#焦虑#
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希奧
14天前
你需要有人跟你說
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憂鬱來自於對過去的反覆懊悔與反思
我們總想著「當初如果可以再努力一點就好了」
焦慮則來自於對未來的過度擔憂
讓我們不停地盤算和假設：
「萬一不成功怎麼辦？」「如果失敗了呢？」
但現實是，過去無法改變，未來尚未發生
只有此刻，才是真正屬於我們的
當我們將注意力拉回到現在
憂鬱和焦慮便會逐漸減少
幸福感也會悄然而至
或許我們無法完全擺脫對過去的牽掛
也無法完全驅散對未來的擔憂
但我們可以試著把時間的天平
拉回中心，回到當下
無論昨天有多沉重，無論明天有多不確定
今天的陽光依舊照耀，這一刻的你
依然擁有選擇快樂的權利
影片中帶給你什麼啟發呢？
By Tings
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#憂鬱# #焦慮#憂鬱#開心#憂鬱#語錄#
小尘： [表情]
l苏苏
29天前
查看全部3条评论
乐乐： 加油
𝓑𝓾·鲨🦈🖤🧸
7月前
阮阮： [表情]
𝓑𝓾·鲨🦈🖤🧸
10月前
不焦虑才怪 🙅🏻♂️
很少看剧，不过多刷综艺。热辣滚烫是今年为数不多的一部。
啥第三次xx大战，还有遥远的地方发生的鸡零狗碎和我没关系。🤷🏻♂️ 或者明星穿什么吃什么玩什么。所有大事小事都搬上同一个二维空间和平台里头，能不焦虑？
因为我比较想专注自己的生活，
还有近几年专注的一件事儿——考研。#焦虑#
大数据时代，我可能没见过太多所谓的“世面”。🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
𝓑𝓾·鲨🦈🖤🧸： 书信很远车马慢，才可能会爱一个人一生那么久。
专注做事儿，才可能会达成所愿。
木心的笔下早就告诉你了。🤣🤣
晴空
11月前
社交主动性让我变得更加勇敢和开朗
三年前的我，谈到社交就避之不及，畏畏缩缩不敢上前。那时候的我怎么也不会想到，现在的我是多么勇敢和开朗的女孩！
现在的我拥有特别好的友谊。但要不是我主动去找她结队做小组作业，我可能就错过了和她认识的机会，一环错过就可能连环错过，我可能就不会发现这么好的朋友，我也无法完成如此出色的小组作业，我就不会有这么多真心实意的合照……
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现在的我加到了喜欢的博主的微信。但如果不是我主动在她博文底下认真评论，反复留言，她就不会发现我，不会信任我，不会邀请我参加她的项目体验，如果我没有接受她提出的邀请，我就不会加到她的微信，我更不可能和她吐露心声，不会有醍醐灌顶之感，也不会得到她的鼓励……
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现在的我住在很和谐的寝室。但如果不是我主动对讨厌的室友提出不满，她就不会意识到自己的问题，就不会选择搬离，我也不会像现在这样舒服……
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现在的我很乐于和陌生人交谈。但如果不是多次主动和陌生人聊天，我也不会发现原来我这么能聊，也不会感受到其中的乐趣，更不会享受这种交谈……
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现在的我有很多很多想做的事。但如果不是我主动去看过世界，我就不会知道人生还可以这样过，不会知道人生也能够那样过，我就不会有那么多有意思的人生支线任务，我就不会对未来那么地期盼……
……
“想要改变自己”的想法，在切换到一个全新的环境中时，表现得尤为强烈，也就是从那个时候开始，我有了社交主动性。主动社交总能创造出一些偶然和意外，和不同的人交流，总能得到很多不一样的思考，常常醍醐灌顶。
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跨出主动社交的那一步，你就会得到比你想象中还要有意思的事情，会得到比你想得到的还要多的信息。有时候，焦虑的来源就是见识的太少，而见识，就是要主动才会有咯~
#突破标签##突破标签##突破标签#
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燕北北： [表情]
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