#中医#
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释然
13天前
中医学习笔记
气血充盈则身体康泰,反之则容易出现各种不适症状。
气虚：体内气的不足，主要表现为气短、体质虚、容易累…
血虚：体内血液不足，主要表现为记性差、失眠、头发枯黄…
“气血”对这两个字对我们及其重要，因为它会影响我们的气色、精气神、甚至发质和指甲。特别是女孩子“气血”不足是容易过早衰老，容易面色憔悴，头发也比别人白得早。
补气血是有顺序，按照步骤调养更有效！
第一步:先化瘀
寒气入侵则凝,凝则瘀,瘀则堵,经络被堵住，气血自然运行不畅。
第二步:健脾胃
中医说:"脾胃为后天之本,气血生化之源"。脾胃若虚弱,则难以转化为气血。
第三步:养肝血
肝脏在人体的气血运行中扮演，极重要角色,具有藏血和疏泄的功能。
#中医的魅力# #中医#中医的魅力#对自己好一点#
茯苓
1月前
揭秘:中医怎么养皮肤😲
中医认为皮肤问题多与气血不和、湿热内蕴或脾虚湿盛相关。治疗时注重调理气血、清热利湿、健脾化湿。通过中药内服外用，针灸拔罐等方法，可改善肤质，缓解瘙痒、红肿等症状，达到标本兼治的效果。
皮肤是人体最大的器官，成年人平均体表面积为1.75平方米。作为人体的一道屏障，皮肤最大的功能是阻止体内液体和营养物质丢失，保持人体能量和温度，同时阻止微生物、毒性物质和紫外线穿透。除了生理功能，皮肤作为视觉的主要目标，还是魅力表现的重中之重，因此皮肤在人际交流、吸引关注、自我发展以及表达自我等方面扮演着重要角色。那么如何用中医养生的方法拥有一副好皮肤?#
中医认为，皮肤问题的产生往往与人体内部的气血不和、湿热内蕴或脾虚湿盛等病理状态密切相关。气血不和可导致皮肤失养，出现干燥、粗糙等问题；湿热内蕴则易引发皮肤瘙痒、红肿热痛等症状；而脾虚湿盛则可能导致皮肤油腻、痘痘频发。
在治疗上，中医注重从根本调理，通过调和气血、清热利湿、健脾化湿等方法，来改善人体的内环境。中药内服可以调理脏腑功能，外用则能直接作用于皮肤患处，缓解症状。同时，针灸拔罐等疗法也能发挥重要作用，它们通过刺激经络穴位，促进气血流通，加速湿热毒邪的排出。
综合运用这些中医治疗方法，不仅可以有效改善肤质，还能缓解皮肤瘙痒、红肿等症状，达到标本兼治的效果，让皮肤恢复健康、光泽的状态。#中医#中医#皮肤困扰#
萱萱
1月前
肝火旺｜中医推荐绿幽灵的三大理由
姐妹们！肝火旺真的太难熬了😡 口干口苦、失眠多梦、情绪暴躁…中医说“肝主疏泄”，调理肝火得内外兼修！今天就揭秘中医师悄悄推荐的“护肝神器”——绿幽灵！✨ 一、五行属木，天然平衡肝火
中医讲究“木火相生”，绿幽灵五行属木，与肝经同气相求！它能疏肝理气，缓解因熬夜、压力导致的肝郁化火。就像给肝部装了个“天然空调”，清凉感从手腕蔓延到心间~
✨ 二、清热解毒，情绪越戴越稳
绿幽灵被称为“情绪净化器”！它含有的微量元素能促进肝脏排毒，缓解口苦咽干。更神奇的是——绿色光波对应心轮，戴上它就像随身带了个“情绪稳定器”，暴躁焦虑瞬间被安抚！有姐妹反馈说，戴了绿幽灵后，连PASTA都吃不腻啦~
✨ 三、促进循环，悄悄养出好气色
绿幽灵的振动频率能加速血液循环，帮助肝脏代谢毒素。坚持佩戴的姐妹都说：皮肤透亮了！熬夜后也不容易发黄！搭配早睡+玫瑰花茶，养肝效果更绝！
🔥 佩戴Tips
1️⃣ 左手戴进财，右手戴排毒（遵循左进右出原则）
2️⃣ 洗澡/运动时取下，避免碰撞
3️⃣ 每3个月消磁一次（海盐水/月光照射）
💡 搭配建议
• 搭配薄荷绿穿搭，显白又养肝
• 搭配珍珠项链，滋阴效果加倍
• 搭配银饰，增强清热效果
姐妹们！肝火旺别光靠喝凉茶！试试这款“会呼吸的护肝片”吧！💚 #天然水晶# # #
中箖
4月前
雨时禁： [表情]
張熙楠☯︎
1年前
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凝寧： 真的很有感，身體狀態瞬間差很多🥲
没有更多了
