茯苓
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茯苓
24天前
夜尿多，脾虚气陷是常见原因之一。脾虚则水湿内停，气虚下陷，固摄无力，就会出现夜尿频繁、尿后余沥不尽，并伴有食欲不振、疲倦乏力等症状。想要改善脾虚气陷引起的夜尿多，不妨试试这道健脾益气的山药莲子粥。
材料：
山药 100克
莲子 50克
大米 100克
冰糖 适量（可选）
做法：
1. 莲子提前用清水浸泡2小时，去心。
2. 山药去皮，洗净，切成小块。
3. 大米淘洗干净，与莲子、山药一起放入锅中，加入适量清水。
4. 大火煮沸后，转小火熬煮至粥稠米烂。
5. 根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
茯苓
25天前
气血虚并不特定于春季发生，但在春季，由于气温变化较大，人体需要适应新的气候条件，可能导致气血虚的症状更加明显。春季是万物复苏的季节，人体的新陈代谢加快，如果此时气血不足，可能会感到疲劳、乏力等不适。
茯苓
1月前
植物神经紊乱与焦虑症有别，前者多因心理应激致全身系统功能异常，症状多样难查因；后者则主要表现为过度焦虑不安。中医辨证施治，认为二者病机不同，治疗亦异。植物神经紊乱需调脏腑平阴阳，焦虑症则重疏肝解郁安神。植物神经紊乱与焦虑症，可别傻傻分不清哦！
说起植物神经紊乱，这其实就是咱们身体里的“小调皮”。它呢，会因为一些心理社会的压力，就开始捣乱，让咱们的心血管、呼吸、消化等系统都变得不听话，心慌、胸闷、胃痛、胃胀……各种不舒服都来了。但去医院检查，却又查不出个所以然，真是让人头疼。
而焦虑症呢，就像是个“小焦虑鬼”，总是让咱们过度担忧、紧张不安，还可能伴有那些植物神经紊乱的症状。不过，焦虑症可不仅仅是情绪问题，它还会影响到咱们的生活和工作。
中医看待植物神经紊乱，就像是个和事佬，会帮忙调理脏腑、平衡阴阳，让咱们的身体恢复和谐。所以，如果你觉得自己可能患上了植物神经紊乱，别急着给自己扣上焦虑症的帽子，赶紧去找中医看看，让身体早日恢复活力吧！
茯苓
1月前
共济失调有哪些症状？
共济失调在中医中可被称为“骨摇”“痿证”等病症。中医认为，共济失调多因先天禀赋不足、肝肾亏虚、气血不足、脾胃虚弱、外感邪气等因素引起。其中，肝肾亏虚是较为常见的原因之一。
肝藏血，主筋；肾藏精，主骨。肝肾不足，则筋骨失养，可出现肢体震颤、行走不稳等共济失调的症状。气血不足会导致肢体失养，肌肉无力；脾胃虚弱则气血生化乏源，不能濡养四肢肌肉，同样会影响身体的平衡和协调功能。
中医治疗共济失调通常采用辨证论治的方法。根据不同的病因病机，采用滋补肝肾、益气养血、健脾和胃等治法。例如，对于肝肾亏虚者，可使用滋补肝肾的药物，如熟地、山茱萸、枸杞子等；气血不足者，可选用益气养血的方剂，如八珍汤等；脾胃虚弱者，常以健脾和胃的中药进行调理，如党参、白术、茯苓等。
除了中药调理外，中医还常采用针灸、推拿、按摩、气功等方法来治疗共济失调。这些方法通过刺激穴位、调节气血运行、改善神经系统功能等方式，有助于缓解共济失调的症状。然而，中医治疗共济失调需要长期坚持，且需在专业医生的指导下进行。对于严重的共济失调患者，可能需要结合现代医学的治疗方法来缓解症状。
茯苓
1月前
揭秘:中医怎么养皮肤😲
中医认为皮肤问题多与气血不和、湿热内蕴或脾虚湿盛相关。治疗时注重调理气血、清热利湿、健脾化湿。通过中药内服外用，针灸拔罐等方法，可改善肤质，缓解瘙痒、红肿等症状，达到标本兼治的效果。
皮肤是人体最大的器官，成年人平均体表面积为1.75平方米。作为人体的一道屏障，皮肤最大的功能是阻止体内液体和营养物质丢失，保持人体能量和温度，同时阻止微生物、毒性物质和紫外线穿透。除了生理功能，皮肤作为视觉的主要目标，还是魅力表现的重中之重，因此皮肤在人际交流、吸引关注、自我发展以及表达自我等方面扮演着重要角色。那么如何用中医养生的方法拥有一副好皮肤?#
中医认为，皮肤问题的产生往往与人体内部的气血不和、湿热内蕴或脾虚湿盛等病理状态密切相关。气血不和可导致皮肤失养，出现干燥、粗糙等问题；湿热内蕴则易引发皮肤瘙痒、红肿热痛等症状；而脾虚湿盛则可能导致皮肤油腻、痘痘频发。
在治疗上，中医注重从根本调理，通过调和气血、清热利湿、健脾化湿等方法，来改善人体的内环境。中药内服可以调理脏腑功能，外用则能直接作用于皮肤患处，缓解症状。同时，针灸拔罐等疗法也能发挥重要作用，它们通过刺激经络穴位，促进气血流通，加速湿热毒邪的排出。
综合运用这些中医治疗方法，不仅可以有效改善肤质，还能缓解皮肤瘙痒、红肿等症状，达到标本兼治的效果，让皮肤恢复健康、光泽的状态。#中医#中医#皮肤困扰#
茯苓
1月前
抑郁与焦虑
焦虑抑郁症在中医中多归属于“郁证”范畴。中医认为，其发生与肝气郁结、心脾肝肾的功能失调、气血阴阳失衡密切相关。具体症状可能表现为情绪低落、焦虑不安、失眠烦躁等。
中医治疗焦虑抑郁症的方法多样，包括中药治疗、针灸疗法、推拿按摩等。通过疏肝解郁、养心安神、健脾益气等药物进行辨证施治，结合针灸调和气血，以及推拿缓解精神紧张，从而达到治疗效果。
请注意，中医治疗焦虑抑郁症需要在医生的指导下进行，同时患者也应调整生活习惯，保持良好心态，积极配合治疗。对于病情严重者，建议结合西医的药物和心理治疗，以获得更好的疗效。
茯苓
1月前
小脑萎缩治疗方法
小脑萎缩在中医中被称为“脑萎”或“髓海不足”，主要归因于脑髓失养、气血亏虚。中医治疗小脑萎缩主要采用以下方法：
中药调理：根据患者的症状、体征和舌苔脉象，进行辨证施治。常用中药包括补肾益精类药物如熟地、山茱萸、枸杞子，补气养血类药物如黄芪、党参、白术，以及化痰祛湿和活血化瘀类药物。
针灸疗法：通过针刺头部的百会、风池等穴位，以及背部的肾俞、命门等穴位，调节气血、平衡阴阳，改善小脑萎缩引起的共济失调等症状。
推拿按摩：促进血液循环，缓解肌肉紧张，进一步改善小脑萎缩的症状。
中医治疗小脑萎缩旨在改善症状、延缓病情进展，患者需坚持治疗并配合康复训练和日常调理。#我的养生指南#
茯苓
1月前
肥胖症怎么办
肥胖症在中医理论中，被看作是与痰湿、气滞、血瘀等病理机制密切相关的疾病。中医认为，肥胖症的发生与饮食不节、缺乏运动、情志失调、先天禀赋等因素有关。中医治疗肥胖症注重整体调理，强调个体化治疗。
中医治疗方法多样，包括调整饮食结构，建议低脂、低糖、高纤维饮食；进行适量运动，如散步、慢跑等，以促进气血循环和新陈代谢；中药调理则常选用具有清热、化湿、祛痰作用的中药方剂，如山楂、薏苡仁等，以改善体内湿气循环和脾胃功能。
此外，中医还运用针灸、拔罐、推拿按摩等疗法，通过刺激穴位和经络来调节人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到减肥的效果。
需要注意的是，中医治疗肥胖症需要在专业中医师的指导下进行，结合患者具体体质和病情，制定合适的治疗方案。同时，患者也应注意调整生活方式，保持健康的生活习惯。
