释然
ID：6664324
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释然
6天前
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释然： 我的方法可能只适合大体重，心脏不太好的。对于健康人，可能强度过于低了呀。不过你要是也想减，可以一起互相监督呀
释然
9天前
虎虎生日快乐
四十不惑，写给自己的生日箴言：
亲爱的自己：
此刻，烛光摇曳，岁月静好。站在四十岁的门口回望，那些莽撞的青春、炙热的理想、深夜的眼泪，都成了生命的年轮，刻下独一无二的印记。
关于过去：
谢谢你从未放弃成为自己的光。
在迷惘时咬牙前行，在跌倒时学会自愈，在喧嚣中守护棱角。
那些未实现的梦，不是遗憾，而是时间的伏笔；
那些爱过痛过的瞬间，终将化作星辰，照亮未来的路。
关于此刻：
四十岁的清醒，是终于懂得：
不必活成他人眼中的风景，
皱纹是岁月盖下的勋章，
白发是时光撒落的星尘。
放下完美执念，与偶尔的脆弱和解，
“足够好”已是人间值得。
关于未来:
愿你的灵魂永远比皮囊年轻，
对世界保持孩童般的好奇，
对未知怀有破土而出的勇气。
去读书、远行、拥抱新事物，
像树一样生长，向下扎根，向上破界，
年龄从来不是终点，而是更辽阔的起点。
最后，请记得：
把温柔留给重要的人，把锋芒留给纷扰的事，
在自律与松弛间找到平衡，
在烟火日常中珍藏诗意。
四十岁的人生，
不是盛夏的终结，而是金秋的序章
丰盈且自由，静美而酣畅。
生日快乐，永远忠于自己的年轻人。#捕获浪漫时刻#
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One s all： 人生只需要自洽，确实不必活成别人眼中的风景
