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深白色
1小时前
最好的放生就是先放過自己
不聯繫就不聯繫，
總比每天想東想西內耗焦慮強。
別在執著於某人的信息，
糾結於某人的態度，
他們只不過是某人。
大家有時候吧都會愛錯人，
會莫名其妙的傷心難過和流淚，
明智的選擇勝過，
盲目的執著。
勇敢的結束一段關係，
是每個人成長路途的必修課。
不要糾結那些已經發生的事和影響
你情緒的關係或人。
記住，
人只有在別人最需要你的時候，
你才是最珍貴的。
一旦別人不再需要你了，
無論你之前在別人心裏多重要，
當下都會變得一文不值。
有些感情沒了就是沒了，
何必糾纏不休呢？
無法繼續那就離他而去，
別太在意為難自己。
餘生很貴，
好好愛自己吧。
人生沒什麼不可放下。
世界上最好的放生就是
放過自己。
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₁₃ ིྀ૮ʝเ·千
1年前
容易被他人的話影響？５個方法解救容易走心的你
看到了一段文字：「沒有你的允許，沒有人能影響你的情緒」
原來，地雷不是他人裝的，是自己埋的；情緒，不是對方造成的，是自己給的。
願我們都能在他人言語間，找回自我價值感，接納自己真實的樣貌。
(一,)讓情緒飛一會兒
通常被別人的話戳到的當下，心情都會有點起伏，不如就順其自然讓情緒流動釋放，避免壓在心裡成了內傷。
(二,)多在乎自己一點
被他人的言語影響，無非是因為太過「在乎」—在意這個人講話的語氣、
因為在乎，所以我們把對方給加倍放大了，相對也縮小了我們自己。
偶爾，臉皮厚一點、多站在自己這邊一點，給自己多點肯定與自信吧！
(三,)換位思考
「我」這個單一角度，擴展至「從他人的角度」來思考，幫助自己用更同理、更宏觀的角度看事情，而不會困在自怨自艾的小圈圈裡走不出來。
換位思考，能讓我們以更柔軟的心態，來接納自己、也接納他人。心胸開了、看事情的角度廣了，漸漸就能讓低迷的情緒解消了。
(四,)設立結界
為自己設立結界，並不是逃避的表現，而是我們「重視自己的情緒與能量場」，好好照顧自己，才有餘力去思考其他更深層的事。
(五,)是情緒在影響你，不是其他人
最後，你需要知道的是：所有事件都是中性的，我們之所以會被影響情緒，是因為對方的話語，觸動到我們某個信念，引發了某種情緒的共振，才會讓我們感覺到不愉快。所以，是我們的情緒(以及情緒背後的信念)在影響我們，並不是他人。
當你能接受這個論點後，你就找回了自己的力量，不再輕易被他人控制。
今天的你，微笑了嗎？
新的月份新的開始，別忘了多愛自己一點，給予自己更多鼓勵以及保持開心的心態面對每一天💪
₁₃ ིྀ૮ʝเ·電台文稿分享
日期：11/03（五）
時間：15:00
我們不見不散！！
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查看全部3条评论
蕭蕭： ！！！！我修煉還不足😤😤😤
✨*:･雨季･:*🍀
4年前
✨*:･雨季･:*🍀
4年前
O HI YU
#網路文章分享#
你離開以後，我習慣不了。
還是在你常去的地方留了空位，
再見....也有再次見面的意思，每次我都這樣說服自己。
但其實我知道，你不會回來了。
只是我還想暫時沈溺在有你的想像裡。
有天我會好的，只是不是今天～～
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你離開以後，我習慣不了。
還是在你常去的地方留了空位，
再見....也有再次見面的意思，每次我都這樣說服自己。
但其實我知道，你不會回來了。
只是我還想暫時沈溺在有你的想像裡。
有天我會好的，只是不是今天～～
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#我們都會好好的#網路文章分享#心情日记#
✨*:･雨季･:*🍀
4年前
查看全部2条评论
✨*:･雨季･:*🍀： 是的。緣分已到無需強求～～
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