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#健康饮食#
2452 人参与

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SHEN
22天前
无归: [表情]
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Tsai²▪🦙🦙💕
1月前
*健康監督熊熊生活* 小名:𝓣𝓼𝓪𝓲𝓣𝓼𝓪𝓲 | 蔡菜 😁💕 座右銘:吃吃喝喝 好漢一條 [理想體重56kg] ²⁰²⁴'⁹現在體重:90 kg <期待下降> 健康監督:目前只有自己♡(來監督我吧…) :) 醫▪︎禁止: 精緻糖 澱粉類 水果 醫▪︎許可: 白飯 極少數時可以 醫▪︎醫師說可食用: 糙米飯 醫▪︎早餐: 以 200cc 無糖豆漿 為醫師說的標準 醫▪︎保健食品 吃魚油 醫▪︎自起床,晚睡前 量血壓 130/80以下為基準. 醫▪︎慢籤: 血壓藥/血脂藥 飯前/早晚 自• 其它外食: 自己想得辦法 吃健康餐盒 自• 進食方法: 蔬菜 蛋白 糙米 友• 朋友建議 自煮,水煮…等等 待• 2024待辦清單: 去醫院簽器官捐贈. 目標: 降血壓/將血脂, 心血管維護/腎臟維護, 為了: 好好陪你/妳 代替: 替祢好好生活 ♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎ 目前沒有想到其它了… 若之後補充就寫在留言區了唷~ #健康# #健康饮食#健康#身体健康很重要#健康饮食#减脂#健康#减肥打卡# #减肥日记# #健康饮食# 我相信 我相信生命 我值得被愛 我願意讓別人來愛我 即使我的生活並不完美 ♥︎♥︎ 世界總是給我一個發光發熱的理由!!! ♥︎♥︎.♡ ♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎
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Tsai²▪🦙🦙💕: ⚠️影片直射陽光 刺眼⚠️🌚
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Jae
1月前
和妈妈一起享受午餐时光 美食不怕增肥!💪✨ 只要懂得食物搭配和适量控制,你也可以吃得健康又美味!加油吧,每一顿都是对健康的一次投资!🏋️‍♀️🌟 #健康饮食# #亲子时光#健康饮食#生活美学#健康饮食#美味健康#
I’m ur 陽光☀️: Carbs a lot hahah
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🌈🎵lee🎵🌈
2月前
口蘑番茄鱼汤,跟我吃你会变得更美! 营养美味! 口蘑番茄鱼汤! 加上肉桂的味道真是绝了! 不妨你们可以试试! #跟我吃你会变得更美# # #
时翩翩: [表情]
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小愿
3月前
自家製沙律 1.處理紅火龍果cut碎 2.買兩盒奶油菜同火紋菜再洗淨拿起一把 3.落泡菜*選盒韓國牌較酸的 4.在fresh外國超市場買柚子燒肉醬或者黑醋也沒關係。 開胃沙律1完成!! 第二款沙律 1.買惠康19.9兩盒內地酸奶yoga加脆脆開一盒備用 2.將密瓜或者西瓜或者紅火龍果剪碎 3.抓起兩把混合奶菜加火紋菜 4.落3分1酸奶加脆脆落菜或者用movenpick yoga混入 5.放入一把水果 甜沙律完成!這是最近的消暑食譜。 減肥清甜又飽。最近無胃口又熱適合食沙律 #夏日碎片# #超简易食谱#夏日碎片#健康饮食#
池月: [表情]
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☀️ 晴空萬里 ☀️
4月前
感謝愛戴⋯ 這是一個 又要再跑3公里以上才能吃的甜點⋯ 我 認了 跑~起來! #感謝餵食# #健康飲食#感謝餵食#最高境界#
满满: [表情]
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😏
4月前
喜欢鲜榨 #健康饮食#
摘星: [表情]
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瑶瑶
7月前
开始喝药调理脾胃,胃重在养,希望我能做到 #记得爱自己# # #
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瑶瑶: 中医开的药
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Tiffany
8月前
來個健康早餐 #美食人生# #健康饮食#美食人生#養生
查看全部2条评论
念雪: [表情]
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