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vivian
3天前
早餐很重要 我喝奶昔不是因為「我要瘦」 而是因為「我選擇照顧自己」 一杯shake，一份營養，一種生活方式 #营养# #健康饮食#营养#健身#营养#运动打卡日记#
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vivian
6天前
運動完總是很餓？ 我以前常一健身完就亂吃，吃掉整個成果⋯ 現在我都用Herbalife的奶昔先補蛋白＋營養快速吸收、低負擔，真的幫我控制食慾健身不是節食，是懂得選擇 你今天有補對營養嗎？ #健身# # #
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vivian
5天前
健身日常 不是在等動力 是準備好了，就出發 我的車內 不只是裝東西，是每天堅持的見證 Herbalife｜水瓶 ｜耳機｜自律 每天裝進去，也每天拿出來 #健身# #健康饮食#健身#运动打卡日记#
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玥心_
7天前
今日午餐❤️ #健康饮食# #今日午餐#健康饮食#自煮料理#
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护肤健康顾问
1月前
补血补不进的原因 #美容师# #健康饮食#美容师#身体健康很重要#
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惊鸿.
1月前
干净饮食·晚 牛肉炖白萝卜 猪油炒生菜 “不好吃的大米吃了2个月的今天，我终于吃上了一碗超香的大米饭了，用柴火一键煮的大米饭，果然还是得好米配好锅，煮出来的饭才香。” “非常非常清淡的食物，吃得胃好舒服啊～” #健康饮食 #饮食记录 #饮食记录 #今天晚餐长这样 #饮食记录 #今天吃什么呢 #健康饮食 #我爱吃米饭 #脾胃
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惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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Chiao 蕎🌹
2月前
結果還是自己下廚了😆 燉一鍋白菜香雞湯 應該很少人跟我一樣 幾乎都是吃食物的原味 #健康饮食# #我的随手拍#健康饮食#我的生活日记#
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Chiao 蕎🌹： 我很愛吃各種豆製品😆
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惊鸿.
2月前
🍃吃菜吃的是生命力（一周合集） 少油少盐少糖 每天都有好好吃饭 1️⃣咖喱碎牛肉+醋溜藕丝+清炒豌豆苗 2️⃣黄豆芽炒牛肉+西红柿炒蛋+小炒豆角豆 3️⃣山楂五花肉+醋溜水芹菜+小葱拌素鸡 4️⃣酱烧三文鱼+清炒豌豆苗+洋葱炒土豆 5️⃣ 豉煎鸡翅+清炒菠菜+清蒸白萝卜 6️⃣梅干菜扣肉+腐皮包菜丝+清炒青番茄 具体做法详见主页👀 #健康饮食#晚餐合集#晚餐合集#今天也要好好吃饭#晚餐合集#干净饮食#健康饮食#做菜我是认真的#一周吃饭不重样
惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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SHEN
6月前
晚酌 #健康饮食#
无归： [表情]
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🦙🦙💕
7月前
*健康監督熊熊生活* 小名：𝓣𝓼𝓪𝓲𝓣𝓼𝓪𝓲 ｜ 蔡菜 😁💕 座右銘：吃吃喝喝 好漢一條 [理想體重56kg] ²⁰²⁴'⁹現在體重：90 kg <期待下降＞ 健康監督：目前只有自己♡（來監督我吧…） ：） 醫▪︎禁止: 精緻糖 澱粉類 水果 醫▪︎許可: 白飯 極少數時可以 醫▪︎醫師說可食用: 糙米飯 醫▪︎早餐: 以 200cc 無糖豆漿 為醫師說的標準 醫▪︎保健食品 吃魚油 醫▪︎自起床,晚睡前 量血壓 130／80以下為基準. 醫▪︎慢籤: 血壓藥/血脂藥 飯前/早晚 自• 其它外食: 自己想得辦法 吃健康餐盒 自• 進食方法: 蔬菜 蛋白 糙米 友• 朋友建議 自煮，水煮…等等 待• 2024待辦清單: 去醫院簽器官捐贈. 目標: 降血壓/將血脂, 心血管維護/腎臟維護, 為了: 好好陪你/妳 代替: 替祢好好生活 ♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎ 目前沒有想到其它了… 若之後補充就寫在留言區了唷～ #健康# #健康饮食#健康#身体健康很重要#健康饮食#减脂#健康#减肥打卡# #减肥日记# #健康饮食# 我相信 我相信生命 我值得被愛 我願意讓別人來愛我 即使我的生活並不完美 ♥︎♥︎ 世界總是給我一個發光發熱的理由!!! ♥︎♥︎.♡ ♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎
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🦙🦙💕： ⚠️影片直射陽光 刺眼⚠️🌚
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