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香港唯一自己友🌈刮痧師
18天前
身心靈：如何做到情緒穩定？
🆘心靈分享 - 情緒穩定
情緒穩定≠ 抑壓情緒呢‼️
世人對情緒穩定太多誤解🤦🏻♀️🤦🏻🤦🏻♂️
有個白鬍鬚洋腸講過
「未被表達的情緒，永遠不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日，會以更醜惡的方式爆發出來。」
先5講洋腸嘅睇法，講返我地亞洲社會實際例子，小時候常聽呢
溫柔版：乖，不哭，不哭，真捧，一會買雪糕給你吃
粗暴版：你好同我收聲，我數到3再5收聲，我就…….
其實溫柔或粗暴版乜都好，都係要你抑壓情緒，9而9g，到大個咗以為5顯露真正情緒就係乖就多人讚多人錫成為討好型人格，又或者大個咗以為表露真係情緒換嚟止會係傷害成為逃避型人格，所以calm啲，calm到做成內心永久傷害都5g就(so9sad)
想認知情緒同擁抱內心小孩有好多種方法，其中一種就係透過痧圖分析，身體從不騙人，騙人的是怕再受傷的我們，5好再抑壓情緒，影響五臟六腑，影響身體健康喇。
「做個懂得擁抱自己情緒的人，找個懂理解情緒的人十分重要」
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情緒管理
身心靈
釋放壓力
香港唯一自己友🌈刮痧師
2月前
紀錄一下我為第一位脆客刮痧經歷
一位美美的長髮爽快P🧚🏻♂️
由第一個香港創業post開始深深體會到脆嘅威力由心灰意冷諗緊係咪仲堅持落去，到有十幾個DM問幾時有得按🥹🥹🥹姑勿論最後幫唔幫襯都好總覺得自己友🌈好大愛
「刮痧奇妙之處 在於身體細節
不問而知的身心秘密可多了」
🆘=我
美美的長髮爽快P=🧚🏻♂️
已問準🧚🏻♂️先出post，而由於🧚🏻♂️工作關係未come out所以details我會skip唔會cap圖🌈放❤️
點解話美美的長髮P係勁爽快，我地嘅對話⤵️
🧚🏻♂️：我聽講你係按摩師，想知道個收費請你過嚟，如果ok 嘅，聽日你方便嘛？🙏🏻
🆘: hihi 我做係上門科學刮痧呢，唔知啱唔啱你😅
🧚🏻♂️：咁可以解決到我失眠問題嘛？我訓得好差，右手唔知係咪電腦用得多又酸又麻痹
🆘：Got it，你講嘅問題都可以解決到但聽日我得朝早方便，下午同夜晚唔得🙏🏻
🧚🏻♂️：ok我住xxxxxxx
（下刪n個字）
唔好話threads, 我連IG客都未試話有咁爽快嘅客人，脆真係一個好神奇嘅地方
🧚🏻♂️開刮原因想改善
失眠持續約5日
肩頸膊痛較緊
高低膊問題
開刮前，仔細觀察🔍
（失眠問題，獲得准許後🆘都會睇睇張床）
🆘: 見你都放好多公仔係床，係咪要攬住公仔訓先訓到㗎？
🧚🏻♂️：係呀，我一定要迫迫地先訓到，最常攬係呢隻（指向佢個小小發黃嘅白色兔仔仲跳上張床示範埋睡姿，我隨即I see i see即行出房😅重申🆘係專業㗎）
開刮前，溝通了解✍🏻
🆘明白了
枕頭太扁睡時肩頸承托力不足所以睡得唔好，唔係打電腦打到手酸麻痹痛，如果係電腦造成就左右手唔會得一隻手係咁，有機會係睡姿壓死一邊，高低膊唔使講啦管理層唔通會孭背囊返工咩
開刮後，鑑別痧圖🤔
🆘明白了
肩頸位置疲勞痧較多，點會訓得好
刮時爆汗，平日壓力大過勞心地好
睡姿仲有做gym發錯力用手力多，手臂結間痧較嚴重
刮後🧚🏻♂️即時改善
🌈刮完即棄：話刮完眼訓沖個涼要補眠
（仲要3點幾先醒影早餐過我睇）
🌈肩頸手輕：無咁緊，輕鬆晒
#香港# #香港人#香港#身体健康很重要#
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Randi： 係咯，一般黎講，刮完或者推背之後，最後4個鐘之後再沖涼
香港唯一自己友🌈刮痧師
2月前
紀錄一下我為第一位客人刮痧經歷
一位已退休挨近70歲嘅媽媽👵
又話專注做LGBTQ? 呃人㗎？
非也！佢女女就係Les界走得好前嘅表表姐
（即係會係某機構為LGBTQ發言🗣️果一種，暫且稱呼佢為‘‘先鋒師姐’’🏃🏻♀️➡️先）
係開刮‘’先鋒師姐‘’之前，佢想我幫佢媽媽先
‘’先鋒師姐‘’媽媽👵係退休老師👩🏫，較文靜小說話溫文爾雅，一說話就會說教，係同‘’先鋒師姐‘’🏃🏻♀️➡️關係上就係果種好愛對方但又有點水火不容嘅關係。
「刮痧奇妙之處 在於身體細節
不問而知的身心秘密可多了」
‘’先鋒師姐‘’媽媽=👵、我=🆘
👵開刮原因想改善
心經常翳住翳住
面部血色
講野無咩氣問題
開刮前，透過身體觸感問👵
🆘：老師，你係咪較少運動，同埋好易水腫㗎？
👵：我唔鐘意出汗，所以唔太做運動，退休研習書法為主，係易水腫，所以我叫工人煲湯水去濕滋潤多
🆘：研習書法嘅地方一般都有冷氣，對嗎？
👵：係呀，手定就要靜當然係室內進行
🆘明白了
出入冷氣地方小室外
不愛運動小出汗排唔到毒呢…湯水輔助不能全補足
開刮後，從👵痧圖鑑賞
🆘明白了
開刮後，從👵痧圖鑑賞
🆘明白了
👵屬於高標準主義/完美主義者
唔係小說話，而係同女女講多兩句就會嘈，就算想多說話都只藏心內引致情緒多而胸悶即係翳住翳住，心肺區痧較多血液循環唔好，講野無神無氣，一句分幾段講，就被解作溫文爾雅。
刮後👵即時改善
🌈排出毒素：刮痧油刮出都係灰灰黑黑
🌈呼吸暢順：深呼吸有對比真的有差
🌈胸悶感散：呢個都同媽媽講只係一時，因為心病還須心藥醫，良好溝通真係好重要
因為我都有幫‘‘先鋒師姐’’工作過，所以當👵知道多左女女嘅工作，睇得出眼裏面多左果一份諒解，好開心除咗可以幫到人哋身體修復之外，原來都可以幫到母女關系。
彩蛋
到我走時，我仲聽到👵好有中氣叫入廚所
Linda!📣📣📣今晚小姐返黎食飯，你煲魚湯呀💕仲有呀….（下刪已入𨋢聽唔到囉）
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香港唯一自己友🌈刮痧師： 🫶🏻🌈
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