#香港#
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K
13天前
Hong Kong
真的很喜歡港劇
我的第一部港劇，真情
到現在看了無數的港劇
外出旅行時
聽到香港來觀光的朋友講話
覺得超興奮，有一種親切感
而且，居然大概都聽的懂呢~~
也超愛港式點心
港式奶茶，西多士，乾炒牛河，好多好多都愛
希望能認識香港的朋友
May I ！？
☺️☺️☺️
總有一日，我一定要去香港旅遊
等我~~~
#香港 #真實人生
香港唯一自己友🌈刮痧師
17天前
身心靈：如何做到情緒穩定？
🆘心靈分享 - 情緒穩定
情緒穩定≠ 抑壓情緒呢‼️
世人對情緒穩定太多誤解🤦🏻♀️🤦🏻🤦🏻♂️
有個白鬍鬚洋腸講過
「未被表達的情緒，永遠不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日，會以更醜惡的方式爆發出來。」
先5講洋腸嘅睇法，講返我地亞洲社會實際例子，小時候常聽呢
溫柔版：乖，不哭，不哭，真捧，一會買雪糕給你吃
粗暴版：你好同我收聲，我數到3再5收聲，我就…….
其實溫柔或粗暴版乜都好，都係要你抑壓情緒，9而9g，到大個咗以為5顯露真正情緒就係乖就多人讚多人錫成為討好型人格，又或者大個咗以為表露真係情緒換嚟止會係傷害成為逃避型人格，所以calm啲，calm到做成內心永久傷害都5g就(so9sad)
想認知情緒同擁抱內心小孩有好多種方法，其中一種就係透過痧圖分析，身體從不騙人，騙人的是怕再受傷的我們，5好再抑壓情緒，影響五臟六腑，影響身體健康喇。
「做個懂得擁抱自己情緒的人，找個懂理解情緒的人十分重要」
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