#自在療癒#
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菁珞 ᰔᩚ
1月前
菁珞 ᰔᩚ
1月前
為什麼總希望知道為什麼？
當事情不符合期待，
當腦中浮現的第一個念頭是什麼呢？
是“不會吧...”還是“為什麼？”
因為想要事情朝希望的方向成形，
所以我們會想要去修正它的偏移。
但有沒有遇過一些事情，
是用盡了渾身之力，
卻也無法力挽狂瀾？
在事情發生之後，
是否會極度渴望尋求一個答案，
來讓自己不再責怪或懷疑自己。
如果答案只能看見自己，
眼眸若將總是低垂，
只能局限於自己的邏輯與思維，
再也看不清沒發現的事情。
有時候跳脫固著的思維，
可以理解另一種理解，
看見那個不一樣的答案。
#冬日溫暖人心的瞬間#
#自在疗癒#冬日溫暖人心的瞬間#亦然说#
阮阮： [表情]
菁珞 ᰔᩚ
2月前
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0922： YES
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
4月前
双林： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
4月前
❝ The unexamined life is not worth living.
～Socrates ❞
「未經省思的人生是不值得活的。～蘇格拉底」
如果不療癒的過去，
無法對過去釋懷，
就會利用過去所受的傷害，
作為目前尚未成功的藉口。
如果不療癒這些受害的傷痛，
那本身很可能會成為一位加害者，
特別是會傷害那些我們所愛的人。
或者在最壞的情況下，
很可能對別人一模一樣地，
做出那些曾經傷害過本身的行為。
我們以為的看法，
不一定是真的。
所有的認知，
都只是一個選擇，
而不是真相。
想法、信念與價值觀，
驅動著我們的感覺和情緒，
隨著擺盪ing。
需要允許自己感受痛苦和悲傷，
而不是逞強才有力氣去面對。
是需要能讓情感得到宣洩，
將壓力釋放出來後，
重新找到自己的步伐，
一步一步慢慢繼續前進。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
@小太陽
我的今日陪睡者～吳三妹☺️
#自在療癒#
#我的小貓咪#自在療癒#Plumage’s MurMur#
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小太陽： 願她替我陪你好眠
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
4月前
當對於「被拋棄」的恐懼及不安，
並未隨著年齡成長，
而轉化爲成熟、彈性及客觀的理解及自我調節時。
害怕被拋棄的早年恐懼和不安，
會化為身心劇烈的心理痛苦，
引發致命的壓力，
以為遇到『被拋棄威脅感』的對象，
讓人失控地想去強力控制，
以此避免失去對方。
事實上，
這樣往往造成更嚴重『事與願違』
或是『無法挽救的局面』。
所以，
精神生活才需要有『豁達』與『放下」的能力，
來轉化撤離依戀後的自我維護及自我成長。
但，能做到這樣轉化，
內心需要有足夠支撐的力量和資源，
來幫助本身朝向健康、完整自我的方向，
來成為不完美卻獨特的自己。
這一份力量，
來自雙方習得的安全感，
雙方知道如何撫對方、調節內在的衝擊、不定和各種情緒歷程，
讓雙方的內在具有良好功能和運作方式，
更有夠好的信心及希望感，
成為自己最安穩的依靠。
你在哪裡，最安心的連結與歸屬就在哪裡。
一起學習得安全感～
面對依戀關係的成熟轉化是生命的共同課題～
親密、珍惜而不強求～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
@小太陽
你看～鯨魚耶～
#自在疗癒#
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小太陽： 又见鲸
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
4月前
每個人心裡，
都有一個默默守護我們的力量，
讓我們在孤單中找到溫暖。
Inside each of us, there is a silent strength that guards us, helping us find warmth in moments of solitude.
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
在是一條不被世俗認可，
愛到最後全憑良心的一條路…..
可還願？還敢？還想？往前走？
YES~我願意繼續往前走😏😏😏
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
@小太陽
天氣冷冷～
來包板栗🌰暖暖手呀～
#萬般滋味皆是生活#
#自在療癒#萬般滋味皆是生活#Plumage’s MurMur#
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小太陽： 來張嘴 🌰剝好了
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
5月前
「即使把現在問題發生的原因，
歸咎於過去發生的事情，
也無法解決眼前的問題。
想要處理問題，
唯一的辦法就是思考我接下來該怎麼做。」
我們常常在光的地方，
去找答案。
但可能要找的答案，
不是在光的地方，
而是在黑暗的地方，
是在看不見的地方，
或許就是在冰山的下面！
@小太陽
無論時間地點、無論心情如何，
不必思索、顧慮，更不需解釋什麼。
都可以毫不猶豫地來打擾。
有種的依賴，不是源於懦弱，
而是源自深厚的信任與理解。
#有個喜歡的人真好#
#自在疗癒#有個喜歡的人真好#Plumage’s MurMur#
久夏青： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
5月前
這幾天
思緒很混亂～
思想很跳Tone～
攻擊力滿滿～
翻到一篇小品～
前面忽略1萬字～～
「When you cry，you are in your story
When you are angry，you are in your story
When you are feeling lost，you are in your story
Your story has nothing to do with other people
It’s nothing but just your story. That’s it. 」
嗯～～～
知道了～
@小太陽
這幾天你辛苦嚕
謝謝你
一切盡在不言中
#自在療癒#
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帆影： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
5月前
热河： [表情]
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