#真正毀掉一段關係的，不是某一次爆炸，而是日積月累的失望與心死#
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Chiao 蕎🌹
1天前
在親密關係裡，不是只有出軌才是背叛💔
看到新聞中有一位女演員離世，
報導提到她曾經有段戀情。
當時她租屋處遭小偷闖入，心裡非常害怕，
第一時間打電話給男友，想著至少可以去他家避難一晚。
但對方不只沒有來陪她，還明白拒絕讓她過去。
這樣的情境，換作任何人，大概都會心寒吧？
但她在訪問裡卻輕描淡寫地說：「我不怪他，他當時在忙。」
讀到這句話，我反而更心疼她。
因為有時候，最傷人的，不是吵架分手，而是你終於學會了不去打擾。
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你以為的靠山，卻在你最需要的時候退後了。
你跌倒了，喊痛了，伸出手了，對方卻選擇視而不見。
不是不愛你，只是他不認為你此刻的恐懼，需要被接住。
這樣的傷，不流血、不戲劇化，
但會在你心裡留下一道無法癒合的裂痕。
你會從此把期待收起來，把情緒藏起來，學會「一個人撐過去」。
你會告訴自己：「他不是故意的。」
但你心裡知道，再也不敢對這段關係全心全意了。
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這就是#「依戀傷害」#
當我最需要你時_你不在
心理學家稱這種經驗叫做依戀傷害
意思是：當你處在極度脆弱、需要依靠的狀態時，
親密關係中的那個人卻選擇冷漠、逃避、甚至責怪你。
💢你生病，他叫你忍耐；
💢你崩潰，他嫌你情緒太多；
💢你需要陪伴，他剛好很忙。
你不是沒有表達過，只是一次次落空後，你不說了。
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當我最需要你時_你不在
心理學家稱這種經驗叫做依戀傷害
意思是：當你處在極度脆弱、需要依靠的狀態時，
親密關係中的那個人卻選擇冷漠、逃避、甚至責怪你。
💢你生病，他叫你忍耐；
💢你崩潰，他嫌你情緒太多；
💢你需要陪伴，他剛好很忙。
你不是沒有表達過，只是一次次落空後，你不說了。
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我還記得之前另一則新聞
一位丈夫在生病期間，太太堅持要他開車載她和閨蜜去玩。
他說，那一刻他終於明白：「我在她生命裡，其實沒有位置。」
但最可悲的是，也許對方根本不覺得自己做錯了。
還以為你只是鬧脾氣、只是玻璃心，還以為一切都「正常」。
這才是依戀傷害最殘酷的地方
關係早已破了個大洞，有一方卻渾然不覺。
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當我最需要你時_你不在
心理學家稱這種經驗叫做依戀傷害
意思是：當你處在極度脆弱、需要依靠的狀態時，
親密關係中的那個人卻選擇冷漠、逃避、甚至責怪你。
💢你生病，他叫你忍耐；
💢你崩潰，他嫌你情緒太多；
💢你需要陪伴，他剛好很忙。
你不是沒有表達過，只是一次次落空後，你不說了。
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你覺得委屈，那就是委屈；
你覺得孤單，那就是真孤單。
除了當事人，沒有人能判斷一個行為是不是「傷人」。
別再讓那些「也沒什麼啊」的話語，抹去你真實的受傷。
也別再為了維繫關係，訓練自己越來越不需要別人。
因為你值得的愛，從來不是要你忍著、壓著、吞下來的。
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#「依戀傷害」#
當我們習慣對關係裡的落空不再抱期待，
生活的重心，只能慢慢往自己身上收回。
撐過一整天的雜音與疲憊，有時候，只剩下幾分鐘是完整屬於自己的。
當你在關係裡感覺到「自己只是被需要，卻從未被在乎」，那不是你太敏感，那是你醒了。
真正的親密關係，不是利用對方的可用性，而是理解對方的脆弱與需求。
不是只有出軌才是背叛，當你在最低潮的時候，最親近的人選擇缺席，那種冷漠也是。
願我們都能在關係裡，被看見、被理解，而不是被消耗。
如果不能彼此依靠，那我們到底是什麼？
#真正毀掉一段關係的，不是某一次爆炸，而是日積月累的失望與心死#
#「依戀傷害」#
#真正毀掉一段關係的，不是某一次爆炸，而是日積月累的失望與心死#
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澈： 有些傷，真的不見血但很疼…只是被需要，而不是在乎😢
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