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#減脂增肌#
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Jae
7天前
第16天打卡 你是独一无二的,无需复制别人。记住,真正的力量来自内心💪✨ 尽情做自己吧! #减脂增肌#
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Jae
12天前
打卡第13天 22/8/24 - 6/9/2024 健康进展报告💪 这段时间,我遵循了饮食计划的80%,配合了20%的运动量。今天是我运动打卡的第13天,成果显著: 📉 体脂肪:从26.5% ➡️ 24.9% 🧑‍🦱 身体年龄:从28岁 ➡️ 25岁(年轻了3岁!) 🏋️‍♂️ 内脏脂肪:从4 ➡️ 3 坚持真的有回报!💥✨ #坚持就是胜利# #健康生活#坚持就是胜利#减脂增肌#
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Jae
12天前
成績單 #減脂增肌#
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1011
2月前
见人不如健身 还要多久才能练出来,练了一周了 #减脂增肌# #毫无训练痕迹#减脂增肌#好好吃饭#减脂增肌#分泌多巴胺的快乐#
靜怡: [表情]
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Jae
10月前
喜欢提早醒来运动! 天未亮,运动时,慢慢欣赏太阳升起的那时刻,瞬间能量满满! 锻炼身体,享受健康生活; 户外运动,呼吸新鲜空气; 生命在于运动,快乐来自天然。 #有氧运动# #核心运动#有氧运动#减脂增肌#核心运动#爱生活#有氧运动#爱自己# #自律# #蜕变重生#
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Jae
10月前
自律即是自由 每天享受运动时的爆汗,肌肉拉扯酸痛的感觉 太爽了 #减脂增肌#
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Jae
10月前
Your inner strength, a hidden power, is packed with resilience and determination to conquer all challenges. #爱生活# #爱自己# #减脂增肌#爱生活#蜕变#
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林燁
5年前
開始在想明天煮什麼好😂 #減脂增肌# #健身餐# #番茄炒蛋#減脂增肌#薑絲小白菜#減脂增肌#均衡飲食# #增肌增很快#
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