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Luffy Liu
4天前
每次重訓力竭後的心肺有氧❤️ 都讓沒有宗教信仰的我 還是看得見各路神明 滿天神佛💫 #我的运动日常# #健身#我的运动日常#健身日常#
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H
16天前
没关系 小小的也很可爱 🥹 #细狗##细狗##细狗#
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不长肉
19天前
健身日常！ #健身日常# 呼叫.有没有清明假期一起出去吃喝玩乐滴
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CCD
1月前
今日卡:给你的歌，肩臀腿 ​整体来说，肩有了一点点进步，然后，距离铁臀目标🎯，又前进了一点点🤏。 ​自从山羊挺可以伤到25㎏，我现在看见这个25的片，就不太情愿，太特么沉了。☹️ ​啊，对，明天开始，休息3天。 #见人不如健身# #健身#见人不如健身#健身日常#见人不如健身#健身撸铁#健身#TTL# #ttl#
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Ash
1月前
魔鬼藏在細節裡 只有健身付出多少回饋給妳多少 很多細節都在你不經意時候出現 #健身日常#
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11
1月前
#健身日常#
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CCD
1月前
组间歇跟发小聊天。全健身房，我是唯一的，性别女，却被男人当“性别男”的女性。😭。 那些穿着瑜伽裤又凹凸有致的妹纸们和阿姨们，还在5㎏哑铃范围内游走，🙂，而我，却在10～14㎏之间，跟大哥们抢哑铃。🙃。想想都觉得心里有一丝丝的……叹气。😢。我也是唯一不追求蜜桃臀却想要蝴蝶臀🦋+肌肉火鸡腿的女性。😭。我还没有健身搭子，😭😭😭😭😭。 #主打一个反差# #健身日常#主打一个反差#撸铁#主打一个反差#跟发小#
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CCD
2月前
今日打卡，肩臀腿 个别项有一点点进步 #见人不如健身# #健身打卡#见人不如健身#健身日常#见人不如健身#撸铁#健身打卡#撸铁女孩# #撸铁日常#
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CCD： [表情]
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CCD
2月前
今日打卡。肩+臀腿。 ​可以6㎏哑铃推肩啦，虽然有一点点不可控，但可以改进。 ​内收也可以用35做组了。为了跟外展拉平，仍需继续努力。 ​肩膀依然很弱，还是需要努力提升。 ​明天是有氧+挂杠+侧腹（鲨鱼肌！鲨鱼肌！鲨鱼肌！）。 #健身打卡# #健身日常#健身打卡#见人不如健身#健身打卡#撸铁女孩#健身日常#撸铁日常# #我就是喜欢练肌肉#
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满满： [表情]
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CCD
2月前
蛇年第一练 🐍蛇年第一练，胸+背🐍 今天着重胸，背是纠正动作和控制还有发力正确✅为主。 胸的力量，恢复到受伤前啦，🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 左手肘还是不太行，针对二头的动作，还是会有不适感，还是要继续循序渐进。 ​今天基本是6/8x4做组。三头和二头是12x4做组。 ​辅助引体，可以插片26做组了（10x4），以前是33的片，我就开始翻白眼了，🤣。 ​继续前进，🦈脆脆鲨🦈。 #见人不如健身# #健身打卡#见人不如健身#健身日常#见人不如健身#撸铁女孩#健身打卡#撸铁# #撸铁日常# #健身打卡# #健身日常#
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呆小猫： [表情]
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