#正知見#
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愿人久🍎～柔
1年前
難以控制這種恐懼的情緒時，先試著轉念會是個好方法。想像一下，在自己腦海中出現的最糟劇本是上映中的電影，而我只是個「觀眾」。
換句話說，即是一意識到「大腦創造出來的只是幻象」，就要盡快將自己拉回現實。
如此一來，便能順利分辨現實與想像，進而客觀地看待情況。
由於思想與情緒會互相影響，因此，透過「如實看待情況」的練習，有助於安撫負面情緒。
假如這麼做之後，仍感到恐懼，不妨試著將負面想法寫成文字，然後像個被嚴謹的警探上身一樣，問一問自己
「這件事在現實中發生的機率有多少？」
「萬一真的發生了，有沒有什麼應對方法？」
所謂的「勇氣」，意味的不是天怕、地不怕的大膽，誰又知道那些表面上做出勇敢行徑的人，內心是否也是瑟瑟發抖呢？
如果面對任何事都毫不畏懼的話，其實也證明了那些事對自己來說，根本一點也不重要。
儘管對於伴隨著「選擇」而來的難，使人感到恐懼，卻依然堅信自己是正確的，這才是真正的勇氣。
#正能量#
#正知見#正能量#愛自己#正能量#提升自我#
愿人久🍎～柔
1年前
經歷一些事，才知為人不易，遇見一些人，才懂人心難測。
身處這個社會，越長大越世俗，越現實，以前啥都不懂，現在看透很多，明白了天會下雨，人會變，人心難猜，真假難辨。
生活的無奈，社會的殘酷，讓我們不得不偽裝，讓我們不得不提防。
表面的熱情，嘴裡的甜言，未必都是真的，有些人臉上在笑，心裡算計，
有些人當面友好，背後使招。
和一些人相處以後，被一些人傷害以後，瞬間看清了，有些朋友只是利益之交，有些感情只是各取所需，真心太稀少，很難遇到，知己太難交，不好尋找。
但是，路遙知馬力，日久見人心，在時間的見證下，還是能分辨出，誰是真心實意對你好，誰是虛情假意對你笑，誰是可以深交的知己，誰是不懷好意的關心。
人心複雜，我們應該防備，真心很貴，我們必須珍惜。認識的人中，身邊的人里，真心對你的，無論如何都別傷，虛偽對你的，不管怎樣都別靠。
人心，都是相互的，感情，都是互給的。如果你的真心暖不熱他的良心，那就不要再作踐自己。如果你的付出得不到他的在乎，那就不要再繼續維繫。
天會下雨，人會變，情會淡漠，心會遠。不值得的人，別再留戀了，不真心的人，別再付出了。人生短短几十年，要把時間和精力給值得的人，你才能收穫真心的感情，你才能得到真正的珍惜！
#正能量#
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愿人久🍎～柔
1年前
愿人久🍎～柔
1年前
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水歌月： 名字裡面有個‘‘’貴’“”字，也能稱為貴人嗎？😂😂😂
愿人久🍎～柔
2年前
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