#叶黄素#
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惊鸿.
4天前
一人食｜10分钟搞定的护眼晚餐，好吃又营养‼️
📝上班族每天避免不了对着电脑，经常会出现眼睛干涩疲劳～今天给大家分享两道护眼家常菜，再搭配上果汁，感觉KPI和星星眼都能同时拿捏✌️[赞R]
👩🍳今日菜单
🥕香菇炒胡萝卜
（可以补充维生素A，缓解眼睛干燥疲劳）
🥬肉沫菠菜
（可以补充叶黄素，对眼睛有抗氧化和光的保护作用）
🥤苹果胡萝卜番茄汁
味道清爽酸甜，好喝～胡萝卜素对眼睛好，加上满满的维生素和番茄红素，多喝有助于皮肤变美哦，它里面含有四大护眼成份：越橘提取方便又健康，可以抵抗蓝光和紫外线对眼部的伤害，对我们上班族来说真的太友好了☺安利给宝子们，现在有双11活动，赶快囤起来吧！[哇R]
#叶黄素#保护眼睛我有妙招#保护眼睛我有妙招#美食分享 #保护眼睛我有妙招#今天晚餐长这样 #家常快手菜
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惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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