#來個抱抱#
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☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
3天前
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
11天前
當對於「被拋棄」的恐懼及不安，
並未隨著年齡成長，
而轉化爲成熟、彈性及客觀的理解及自我調節時。
害怕被拋棄的早年恐懼和不安，
會化為身心劇烈的心理痛苦，
引發致命的壓力，
以為遇到『被拋棄威脅感』的對象，
讓人失控地想去強力控制，
以此避免失去對方。
事實上，
這樣往往造成更嚴重『事與願違』
或是『無法挽救的局面』。
所以，
精神生活才需要有『豁達』與『放下」的能力，
來轉化撤離依戀後的自我維護及自我成長。
但，能做到這樣轉化，
內心需要有足夠支撐的力量和資源，
來幫助本身朝向健康、完整自我的方向，
來成為不完美卻獨特的自己。
這一份力量，
來自雙方習得的安全感，
雙方知道如何撫對方、調節內在的衝擊、不定和各種情緒歷程，
讓雙方的內在具有良好功能和運作方式，
更有夠好的信心及希望感，
成為自己最安穩的依靠。
你在哪裡，最安心的連結與歸屬就在哪裡。
一起學習得安全感～
面對依戀關係的成熟轉化是生命的共同課題～
親密、珍惜而不強求～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
@小太陽
你看～鯨魚耶～
#自在疗癒#
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小太陽： 又见鲸
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
12天前
記憶是一個很好的工具，
幫助我們能在每次問題當中學習。
記憶只是一份工具，
但許多人在不自覺間，卻拿起工具來傷害自己。
在生命中，
同樣的模式，會用不同的事件，
重複再重複的演出。
沒有對跟錯，角度不同，
感受也不同，解讀就不同。
所遇到的不同人，相同事件裡，
要誠實的直觀自己，
才能有重新做選擇機會，
重新獲得相同的故事而不同的結尾。
簡單來說就是～
舊有的故事重新解釋，才能有新的解讀。
一樣的故事脈絡，要有不同的選擇，
心境自然會開闊，靈魂會得到救贖。
如果感覺到抑鬱，說明～活在過去；
如果感覺到焦慮，說明～活在未來；
如果感覺到平靜，說明～活在當下。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
@小太陽
你看～摩天輪耶～～🎡🥰
#來個抱抱#
#心流狀態#來個抱抱#Plumage’s MurMur#
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小太陽： 記下來了，帶你去坐
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
14天前
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小太陽： 我也想
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
15天前
「回覆」是一種基本的禮貌。
當我們收到他人的信息時，
出於尊重，我們會給予回復。
這種回復可能是簡單的「嗯」、「哦」或者一個表情包。
這僅僅是對對方的一種禮貌。
而「回應」是能讓對方感受到被瞭解和支持，
它不是單向的信息傳遞，而是雙向的溝通。
在那個瞬間，
能感受到自己的情緒，被對方所理解。
並且隨著他的回應，
你的整個心靈都被支撐住了。
他允許你、接納你，傾聽你的感受，
因為他有足夠的能力去兼容你，承接你的情緒。
@小太陽
謝謝你，在關鍵時刻出現，讓我知道我並不孤單，這一點最為重要。
你的回應，
感覺到自己被接納、被理解，
而這是感受到足夠的安全感和信任的關鍵呦。
人生中最完美的事，就是有些不完美存在著🌟
#感到被愛的瞬間#
#來個抱抱#感到被愛的瞬間#Plumage’s MurMur#
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小太陽： 我刚睡醒
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
20天前
生命最舒服的感覺，
看懂得自己的心，活出時光的暖。
煙火人間，看著世界，感受著你～
我始終相信，沒有兩個靈魂會無緣無故相遇。
兩個個體相遇在一起，
你可以隨時分享你心裡的感受，
讓我也借著你的眼睛看看這個世界。
在這溫暖陽光的午後，
一點一點，讓彼此一步一步的接近。
**台北八德萬客**
#今天也要好好吃飯#
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小太陽： 抱抱
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
21天前
泡泡姬： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
22天前
时翩翩： [表情]
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