#อัดคลิปsummerนี้#
235 人参与
推荐动态
Pieng Or
6月前
จัดการเพื่อนยังไงดี
เคยไหม?? อยู่ดีๆเพื่อนก็หงุดหงิด บ่น รำคาญ จะกลับๆลูกเดียว
🙄🙄🙄 #LesพักLetsเที่ยว# #มีปากก็พูดไป มีใจก็พูดมา#LesพักLetsเที่ยว#อัดคลิปsummerนี้#
Pieng Or
6月前
Matcha lover
หลายคนชอบลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร  แต่เป็นวิธีที่ผิดเพราะจะทำให้ระบบเผาผลาญพัง  เมื่อร่างกายมันจำได้ว่าไม่มีอาหารลงมา มันจะเผาผลาญน้อยลงแล้วพอเรากลับมากินเยอะขึ้นหรือเท่าเดิมร่างกายก็จะเผาผลาญน้อยลงอยู่ดี ทำให้น้ำหนักขึ้น หรือที่เราเรียกว่า โยโย่
 เพราะฉะนั้นคือต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพราะร่างกายต้องใช้พลังงาน และต้องใช้โปรตีนเพื่อเอาไปเผาผลาญไขมัน ✨💪
The way to healthy #อัดคลิปsummerนี้#
Pieng Or： เคยไหมได้กลิ่นมิลค์เชคแบบไม่รู้สึกผิด
没有更多了
