#กรุ๊ปเลือด# -多元女性话题- Lespark



下载APP



PC开播



联系客服

推荐动态

🌈ดวงนำทาง

3月前

คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีจุดอ่อนด้านสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ ผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนเลือดกรุ๊ปนี้คือกล้วย มะม่วง ฝรั่ง และส้ม#กรุ๊ปเลือด# # #

3人赞



发送

🌈ดวงนำทาง

3月前

คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่เป็นโรคอ้วนได้ง่าย ส่วนใหญ่มีปัญหากับการติดเชื้อไวรัส และระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง มักปวดตามข้อ กระดูก และอาจเป็นโรคภูมิแพ้ตัวเอง ซึ่งการกินผลไม้เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายนั้น สามารถกินได้แทบทุกชนิดยกเว้นลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์#กรุ๊ป B# # #

2人赞



发送

🌈ดวงนำทาง

3月前

กรุ๊ปเลือด Aคนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ ทำให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และมะเร็ง จึงถูกจัดเป็นกรุ๊ปมังสวิรัติ การทานผลไม้ถือเป็นสิ่งที่ดี แต่ควรหลีกเลี่ยง แตงโม แคปตาลูป มะละกอ กล้วย ส้ม#กรุ๊ป A##กรุ๊ป A#

2人赞



发送

🌈ดวงนำทาง

3月前

✧แนะนำให้กินเนื้อสัตว์ที่มีไขมันไม่สูง เช่น ปลา กุ้ง ปู มากกว่ากินเนื้อหมู เพราะกระเพาะมีความเป็นกรดสูง ระบบเผาผลาญไม่ค่อยดี จึงหิวง่ายและอ้วนง่าย ✧ผักที่ควรกินได้แก่ บรอกโคลี ผักกาดคอส ผักคะน้า หอมหัวใหญ่ สาหร่ายทะเล ไม่ควรกินผักใบขาวหรือกะหล่ำปลี จะไปรบกวนการทำงานของไทรอยด์ ✧กินผลไม้ได้ทุกชนิด เน้นตระกูลเบอร์รี ที่ช่วยปรับสมดุลในกระเพาะอาหาร ✧สำหรับเครื่องดื่มไม่ควรดื่มชา กาแฟ เบียร์ เพราะจะไปเพิ่มกรดในกระเพาะได้ เมนูแนะนำกรุ๊ป O ปลาหมึกชุบแป้งทอด ✧ผสมแป้งทอดกรอบและเกลือให้เข้ากันและตีไข่ใส่ลงไปด้วย ✧นำปลาหมึกที่หั่นไว้มาชุบแป้ง ✧นำไปทอดในน้ำมันจนเหลือง ต้มยำซีฟู้ด ✧ต้มน้ำให้เดือดและใส่เครื่องต้มยำ ( ข่า ตะไคร้ หอมแดง ) รอน้ำเดือดและใส่เนื้อสัตว์ลงไป ✧เนื้อสัตว์สุกแล้วใส่เห็ด พริกขี้หนู น้ำปลา น้ำมะนาว คนให้เข้ากันและใส่ใบมะกรูด ผักชีฝรั่ง ต้มจืดเต้าหู้ไข่ใส่สาหร่าย ✧ต้มน้ำใส่กระเทียม รากผักชี รอเดือดและใส่หมูหมัก ✧ปรุงรสด้วยน้ำปลา คนให้เข้ากันและใส่ผักกาดขาว สาหร่าย เต้าหู้ไข่ โรยด้วยขึ้นฉ่าย#กรุ๊ป O# # #

4人赞



发送

🌈ดวงนำทาง

3月前

✧เลือกได้เลยว่าอยากกินเนื้อสัตว์ประเภทไหนเพราะเป็นกรุ๊ปเลือดที่ “กินอะไรก็ได้” เช่น ไก่ ปลา แซลมอน ปลาเนื้อขาว กุ้ง ปู แต่โปรตีนจาก เนย นม ไข่ ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะไม่กินเยอะจนเกินไป ✧แนะนำให้กินข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต หลีกเลี่ยงแป้งสาลี แป้งโฮลวีท และถั่วลิสง เพราะไม่ดีต่อการเผาผลาญทำให้อ้วนง่าย ✧แนะนำให้กินผักใบเขียวเพราะมีแมกนีเซียมสูงป้องกันอาการผื่นคันและภูมิแพ้ได้ ✧กินผลไม้ได้เกือบทุกชนิด แต่หลีกเลี่ยงผลไม้รสหวาน แนะนำให้กินสับปะรดเพราะเอนไซม์ช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้นด้วย ✧สำหรับเครื่องดื่มแนะนำให้กินน้ำขิง ชาเขียว โสม จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและช่วยบำรุงประสาทด้วย เมนูแนะนำกรุ๊ป B กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา ✧ตั้งกระทะใช้ไฟปานกลาง ใสกระเทียมลงไปผัดกับน้ำมัน ✧ใส่น้ำปลาลงไปตามด้วยกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ ✧ปรุงรสด้วยน้ำตาลและผัดให้เข้ากันปลาหิมะนึ่งซีอิ๊ว ✧นำปลาหิมะไปนึ่ง 8-10 นาทีโรยด้วยขิง รากผักชี ✧ตั้งกระทะเคี่ยวน้ำราดด้วยซอสหอยนางรม น้ำตาลมะพร้าว น้ำมันงา เหล้าจีน เคี่ยวจนน้ำตาลละลาย ✧นำน้ำซอสที่เสร็จแล้วไปราดปลาหิมะที่นึ่งสุกสปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ✧ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ประมาณ 6 นาที ✧นำแฮมและเบคอนหั่นเล็กมาผัดให้เข้ากัน ✧ใส่เส้นที่สุกแล้วไปผัดกับแฮม/เบคอนในกระทะ ✧ทำน้ำซอสด้วยพาเมซานชีสผสมกับไข่แดง ปรุงรสด้วยพริกไทย เกลือ ผสมให้เข้ากัน ✧คลุกเส้นกับซอสให้เข้ากัน#กรุ๊ป B# # #