水湄木槿
ID：20953556
5关注
7粉丝
562获赞
动态
短视频
水湄木槿
8小时前
《爬山时心境的起伏变迁》
清晰地记得前天来爬山的情景，那时整个人仿佛被一种无形且沉重的力量紧紧束缚，丝毫提不起行动的欲望。然而，恰是在这种越是不想动、越是企图偷懒的时刻，内心深处那股执拗不肯服输的犟劲就愈发强烈地喷涌而出，如同一股无法抗拒的洪流，驱使着我非要迎难而上不可，坚决要将这慵懒的念头彻底击败。
然而今日，所感所觉却与前天截然相异。整个人仿佛被一层厚厚的麻木之纱所笼罩，知觉似乎变得迟钝，灵魂好似陷入了沉睡，全然如同迷失在一片茫茫无际、浓得化不开的大雾之中，苦苦寻觅却始终找不到那清晰明确的前行方向。
这仅仅相隔两天的爬山之旅，心情却有着云泥之别。前天是一场与惰性展开的激烈鏖战，是斗志昂扬地冲锋；今日则是在一片麻木的混沌中茫然失措，是找不到出路的彷徨。
究竟是何缘由导致了这般心境的巨大变幻？是生活中那些琐碎繁杂之事如细密的砂纸，一点点磨灭了内心的热情火焰？还是那深深的内心迷茫如同厚重的乌云，无情地遮蔽了希望的璀璨光芒？或许，此时此刻，正是需要我静下心来，如同一位沉思的哲人，深深地思索、探寻这其中隐藏的真谛与答案的关键时刻。
阿诺： [表情]
水湄木槿
15小时前
《心灵的混沌与求索》
昨日，明明已精心筹谋好今日爬山的计划，然而，仅仅是在夜晚时分看了一小会儿手机，整个人便猝不及防地被这短暂的沉迷所扰，心智大乱。宛如自己只因这微不足道的 0.5 分过错，便让其余那珍贵无比的 23.55 分的美好瞬间化为乌有，统统为之陪葬。
整个清晨，状态糟糕透顶，那沉重的负能量犹如浓稠得化不开的乌云，铺天盖地般压来，让我对自己满心怨恨与不满。甚至恍惚间觉得，就连平素身上佩戴着的那些晶莹水晶，都在对我流露出鄙夷与不屑的神色，仿佛在无声地指责我这般毫无缘由的无理取闹。
就在这混乱不堪的时刻，爸爸的电话骤然响起，他言辞恳切地劝我回去与那个男人重归于好，复婚再续前缘。我心里再清楚不过，那个家早已如同破碎的镜子，难以重圆，我和他之间的缘分也已然走到尽头。上次也是因为身边亲人的轮番劝说，可那个男人却从未亲自开口让我回去，我又何苦回去自讨苦吃，充当那免费的保姆？
然而，当爸爸那急切的声音透过听筒传来时，我瞬间感到一股无力感如潮水般汹涌而至，内心深处竟然莫名地萌生出些许回去的念头。但仅存的一丝理智却在高声呐喊，告诫我万万不可重蹈覆辙。爸爸在电话那头怒不可遏地发火，可我心里明镜似的，深知他的想法是错误的。我只能咬咬牙，坚定不移地守着自己的立场。
只是啊，我又怎能不为自己今后的人生负责呢？我必须得重新审慎地剖析自己，仔仔细细地从头至尾重新审核，切不可再冲动鲁莽，意气用事。
我究竟心底渴望的是什么？我似乎从来都未曾真正地对自己坦诚相待，真心实意过。总是从网络世界里听闻一个女人应当拥有明确的目标，于是我便慌里慌张、盲目跟风地去寻觅所谓的目标；听闻一个女人要为自己精彩地活着，我也随声附和地这般告诫自己。可我的内心深处真的萌生出这样的坚定信念了吗？或许我的内在力量正处于极度虚弱的状态，就如同有人曾经说过的那样，内在虚弱不堪，外在便不由自主地显露出邪恶与乖张。
哎，如今的我，真的对自己感到无比陌生，在这一团乱麻般纷繁复杂的心绪里迷失了方向，苦苦追寻着那一线能够让心灵重归安宁平和的希望之光。
天冬： [表情]
水湄木槿
1天前
水湄木槿： 图片来源于小红书
水湄木槿
2天前
《惠山的征服之旅》
今日，在毫无预期的情形之下，我又一次站在了惠山的脚下。其实最初，脑海中并未萌生出攀爬惠山的想法，只是这念头犹如一颗突如其来的流星，在今日的思绪中骤然划过。
然而，当真正面对这座山峰时，我却丝毫提不起信心，满心充斥着抵触与不情愿，仿佛身体的每一个细胞都在齐声抗拒，发出强烈的拒绝信号。但当脑海中浮现出爬山与健康的紧密关联时，我终究还是鼓起勇气，决定踏上这充满挑战的征程。
刚抵达山脚下，一种沉重的无力感便如阴霾般笼罩而来，整个人好似被一只无形且强大的手紧紧拖住，向上攀登的意愿几近消散。但既然已置身此地，便只能咬咬牙，硬着头皮迈出那艰难的第一步。
于是，攀爬的过程变成了一场与自我的持久博弈。每前进二三十步，便不得不停下脚步，大口喘息，让疲惫的身躯得以短暂的休憩。就这样，走走停停，停停走走。
在这看似永无止境的艰难行进中，时光悄然流逝。令人惊喜的是，就在这一次次的停歇与坚持中，不知不觉间，我竟成功登顶。
这一路，是与自我惰性的激烈交锋，是对自身毅力的严酷考验。或许，生活中的许多事情在起始阶段看似高不可攀、艰难无比，但只要我们怀揣着坚定的信念，一步一个扎实的脚印，坚持不懈地向前迈进，终有一刻，能够抵达那曾经遥不可及的目标。
橘子： [表情]
水湄木槿
3天前
😢听了一对老夫妇的故事，真的很心疼他们。常年便秘让他们的生活变得非常痛苦，甚至想要自杀。这也让我们意识到，健康的重要性不容忽视。
💊纤维素是人体必需的营养素之一，它可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，预防心血管疾病等。老年人由于牙口不好，往往不太喜欢吃富含纤维素的食物，这就容易导致纤维素缺乏。
🥬我们应该多吃一些富含纤维素的食物，比如韭菜、芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时，也要注意饮食的均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
🚽除了饮食调整，我们还可以通过运动、养成良好的排便习惯等方式来预防便秘。如果便秘严重，一定要及时就医，不要自行使用泻药等药物。
🙏希望大家都能关注自己的健康，养成良好的生活习惯，让自己的生活更加美好。#健康 #便秘 #纤维素
念雪： [表情]
水湄木槿
4天前
轩轩： [表情]
水湄木槿
6天前
《战胜抑郁症的希望曙光》
在那与抑郁症漫长而艰辛的抗争之途上，有一系列方法犹如璀璨星辰，闪耀着熠熠光辉，为我们照亮了前行的方向。
首先，充足且优质的睡眠乃是重中之重。每日至少八个小时的酣然沉睡，宛如一场对疲惫身心的深度滋养与悉心修复。当我们沉浸在那宁静的梦乡之中，仿佛能感受到每一个细胞都在悄然复苏，每一丝神经都在逐渐舒缓。
与此同时，坚持不懈的运动更是不可或缺的关键。每天投入四十分钟以上的时间去锻炼，让身体在律动中焕发出蓬勃的活力。每一滴滑落的汗水，都宛如一位忠实的使者，携带着内心积压的阴霾与沉重，渐行渐远。
而饮食的均衡，则如同稳固的基石，为我们的身体源源不断地输送着滋养与能量。那丰富多样的食材，精心搭配而成的每一餐，都是对生命的尊重与呵护。
再者，学会断舍离，无疑是为心灵卸下沉重负担的精妙法门。那些在衣柜深处沉睡了一年以上的衣物，它们如同被遗忘的珍宝，此刻不应再继续被尘封。果断地将它们赠予他人，让其在新的主人身上绽放光彩，赋予它们全新的价值与意义。那些闲置已久、我们总在心里想着或许未来某天会用到的物件，别再让犹豫束缚了我们的手脚。勇敢地在当下做出决断，将其断舍离，送给真正需要它们的人。当自己日后确有需求时再去购置，如此一来，生活便能回归简单纯粹的本真模样。
药物治疗，亦不失为一条有效的途径。恰当的药物如同精准的调节器，能够巧妙地帮助我们的身体机能重回正轨。而认知的提升，则需要通过读书学习来实现。在书海的遨游中，我们得以以更为豁达开阔的视野与心态去审视这个世界，洞悉其中的真谛与美好。
音乐的力量同样不容小觑，那一首首有助于治疗抑郁症的动人旋律，宛如一双双温柔而有力的大手，轻轻地抚摸着我们饱受创伤的心灵。每一个音符，都是一次深情的抚慰，每一段旋律，都是一场心灵的疗愈。
还有那心理咨询师，他们宛如心灵世界的智慧引路人。我所结识的一位心理咨询师，每次与他交流沟通的费用，皆在我力所能及的范围之内。这无疑为我在寻求心灵救赎的道路上，扫除了诸多后顾之忧，让我能够更加坚定地迈出每一步。
坚信只要我们矢志不渝地坚持践行这些方法，终有一日，定能彻底挣脱抑郁症的重重阴霾，以无畏的姿态，重新热烈地拥抱那璀璨绚烂的灿烂阳光。
水湄木槿： 图片来自于小红书
水湄木槿
7天前
《情执之谜》
情执，这仿若隐匿于迷雾之中的神秘之物，究竟是怎样的一种存在？它竟拥有如此令人惊叹的魔力，使人心甘情愿地沉醉于那如梦如幻的世界里，难以脱身。
倘若能够成功地冲破这情执的重重枷锁，人将会迈入怎样一番截然不同的崭新境地呢？是宛如重获新生般如释重负后的洒脱不羁，还是仿若失去了心灵支柱般骤然陷入的迷茫失措？
当一个女人长久地被困于情之一字当中，那将会呈现出怎样一幅令人慨叹的景象？或许，她的整个世界会变得狭小局促，满心满眼唯有那缥缈虚幻的情爱，从而忘却了自我成长与独立的重要性；或许，她会在那无尽纷繁的情感纠葛之中，一点点消磨掉自己原本熠熠生辉的光芒和坚韧无比的力量；又或许，她会在这执着追求情爱的漫漫征途中，逐渐迷失了最初清晰坚定的前行方向。
情执，宛如一张无形却又坚韧无比的大网，紧紧束缚着人们的心灵。我们究竟应当如何奋力挣脱它的禁锢，去纵情拥抱那更为辽阔广袤的天地，去用心探寻真正归属于自己的那份自由与宝贵的价值，这无疑是一个值得我们沉下心来，深深思索与探究的深邃问题。
水湄木槿： 图片来源于小红书#梵叔爱修行
