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小王
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小王
5天前
猛猛练 今天又是和女朋友分别上课,今日内容专项力量加爆发力训练,饮食稍微超过了一点。最近室内外温差大有要感冒的迹象,回家顶一片感冒药看双城之战,vi帅炸了。
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无归:
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小王
7天前
疯狂星期四 姨妈终于结束了,恢复训练。强度沙包手表没记录,心率应该飙190+了,今天两顿肯德基吃超了,吃完饭陪女朋友上了节普拉提,今日泡健身房5小时达成。
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健身#
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燕北北:
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小王
13天前
最近很丧 生理期在家和小猫摆烂,少动少吃,缺口达成。
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天冬:
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小王
15天前
今日目标达成 什么都没干,摆烂的一天。
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满满:
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小王
16天前
陪女朋友出差 今天本来打算生理期前最后一练,但是女朋友临时来北京开会,下午来北京找她,顺便和朋友一起吃了顿晚饭。晚饭控制了,热量缺口达标!
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时翩翩:
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小王
17天前
热量缺口勉强达标 今天短暂出门工作,最近强度挺大全身疼,所以今天是休息日。回家和女朋友收拾了一下换季的衣服,虽然休息也很累。
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天冬:
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小王
18天前
普普通通的体能训练 让我感受了一把汗如雨下😓
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靜怡:
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小王
18天前
今日热量缺口狠狠达标! 今天练前顺便做了体测,精准减脂,肌肉没增没减脂肪掉了!尽量吃干净些,配合运动,效果显著。
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熙然:
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小王
18天前
1kg的哑铃也能力竭 前几天的肌肉耐力训练,被健身房“最重”的哑铃支配了。
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雨时禁:
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小王
19天前
休息日打卡 今天不训练,陪女朋友普拉提顺便跑个2公里拉心肺。
#健身#
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小王:
今日热量缺口达标!
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