下载APP
PC开播
联系客服
+ 关注

Amber

ID:16700806
P
34岁
順其自然
吃貨
生活單純
有點宅
隨和不隨便
慢熱
Taiwan
開心就好
歡迎聊天
喜歡大自然
20关注
22粉丝
382获赞
动态
短视频
Amber
1年前
今晚的值日生
评论
发送
Amber
1年前
很多時候,我們會那麼焦慮,是因為太想成功。 如果,我們能接受無論發生什麼, 都只是需要面對的一種情況, 而不侷限於腦內所想像的情境裡, 那麼我們會讓自己越來越放鬆,隨遇而安——
评论
发送
Amber
1年前
第一次吃他們家的巧克力 威士忌口味 雖然標示說是70% 但感覺比一般的70%巧克力更苦一些 威士忌的酒香表現的還蠻清楚的 在口腔融化的過程中會有淡淡的熱意 不過我的伴沒有吃出來 可能是我不喜歡喝酒,才會這麼敏感吧🫠
评论
发送
Amber
1年前
當你凝視深淵的時候,深淵也在凝視你
评论
发送
Amber
1年前
前陣子朋友因為家人遲遲不願意正面解決某些問題,因此感到煩惱。 對她來說,狀態不好就要解決,拖著拖著也沒意思。可是家人總是停在原地輾轉遲疑,這讓她有些看不下去。 有些人因為行動力很強,對他們來說,起身行動不是什麼難事,可是對一些人來說,要他們進行一個新的行為,可能需要耗費許多力氣。 如果以車子來舉例,行動力強的人好比那種最新型的節能車,一點點油、輕踩油門,車子就能飛得老遠;相較於此,那些需要更多時間和勇氣來醞釀的人,就像老車,他們需要更多油、需要熱身,也需要額外準備,才能開始上路。 因為具有無畏的勇氣和無與倫比的自信,才可以腦子一熱就行動;可是有些人就是比較小心謹慎、比較想保護自己,甚至、可能是已經沒有心力再去嘗試新的事物,那麼我們所要做的,就是守望他們。 人的守望是有力量的,那是充滿溫和與支持的狀態。如果我們可以守望一個人,代表我們已經能夠欣賞,每個人獨一無二的特質,也學習到對不同生命的尊重。我們不再要求他人依照我們的想望行事,可以給對方和自己足夠的空間,充分且自由地展現自我。 所以在對方願意改變之前,我們也可以趁著這個機會觀察自己的心情,尤其是當我們面對著那些我們所愛、所重視的人事時, 我們有著足夠的耐心嗎?會不會想要干涉呢?還是我們可以冷靜的面對意料之外的狀況? 當然啦,有時後人難免會出現,很想要很想要給對方上一課的情景,比如我就有在面對朋友傻傻的被騙了許多錢時候,真的很想拿塊磚頭拍在對方頭上,看看一場頭破血流能不能讓她清醒。 那在類似的狀態時,我們的心態就儘量保持在:有說就好了。 比如在聽到朋友被騙時,我是把法律上該需要的、實務上該知道的常識,耳提面命的對她念了一遍,希望她未來能夠學會好好保護自己 ——有做到這,那就好了。 至於之後她還會不會再重蹈覆轍,便是她的選擇,我們要學習的只有尊重。 可如果在這樣的情況下,我們會發現自己會憤怒、會看不順眼,尤其是開始出現想要干涉對方的行為和想法的時候,那我們就可以轉而去觀察,現在的我們是情緒?為什麼我們會想干涉?以及為什麼會想要對方聽話?真的是為了對方好?還是因為我們需要別人聽我們的話? 把重心從他人拉回到自己身上,去關注自己的狀態,像有些人在發現他人不聽話時,可能是因為自己的不夠受到重視而憤怒,那有些人則是會將對方的事,所有好壞都當成自己的責任。每個人的原因都不盡相同,而隨著我們對自我的觀察,我們會慢慢地發現自己真正在乎的是什麼,也才能找到療癒的方向。 比如說,希望對方能夠重視自己的人,內心可能存在著較為強烈的不安,所以才會習慣性地依賴對他人的影響力,來告訴自己可以安心。而容易將他人的事物往自己身上攬的人,則可能是習慣性地忽略,別人其實也是一個獨立的個體,自然會有他們面對事物的獨到方式。把別人的事還給別人,把神的事還給神,專心在自己身上就好。 當我們能夠給別人自由發展的空間,彼此相處上就不會有這麼多的緊張和壓迫,理解彼此的差異,欣賞不同個性所創造的獨特經驗,才能慢慢地讓我們變得充滿彈性,靈活地面對生命中避無可避的起伏跌宕。 一起學習吧~
评论
发送
Amber
1年前
朋友和我分享,她最近的占卜經驗。 她覺得對方算得頗準,可是又擔心一切只是自己的下意識作祟。 關於占卜的準不準這件事不予置評,不過這確實讓我想到了大名鼎鼎的「自我驗證預言」這個心理傾向。 所謂的自我驗證預言,舉個具體的例子,假設我們第一眼覺得某人不好相處,在與對方接觸時,我們的舉手投足間,可能會下意識的表現出不喜歡對方的肢體行動,而因為我們的表現,導致對方也做出冷淡的態度,就會加深和驗證我們當初的預言:這個人不好相處。 不過就算如此倒也不是重點,只是朋友這幾天總是耳提面命的告訴自己不要怎樣怎樣,擔心會發生占卜中不利的情況,這部分就有些誇張了。 畢竟所謂的占卜(不是算命),是依據現在、此時此刻的條件呈現出來的結果,可是人會變,對方也會變,既然是幾個月之後的事情,倒也不用現在就開始緊張。 加上人會想占卜,主要還是想讓自己心裡有個底,可以比較安心,可倘若為要避免特定結果,導致過度免強自己,豈不是本末倒置了嗎? 想了想,還是決定這麼說:「或許妳也可以選擇靜觀其變,畢竟現在妳也正在改變呀,正在成長,反正幫妳占卜的朋友也說過幾個月在幫你追蹤看看,就不要急著現在這麼緊張。我不想要妳壓抑,把自己侷限在某個框架裡,我想要妳自由,能好好的做自己。 或許妳心裡會有很多害怕,擔心自己會犯錯,會出現不好的結果。當妳的心裡一直出現不好的念頭,甚至有聲音會提醒著妳事情將變得多可怕,批評妳會有多糟糕,這些時候都要記得試著跟自己說:『謝謝妳的提醒,但是現在的我想要靜觀其變,想要培養耐心,想要觀察事物和自己的變化』」 當我們極力在心中避免某些特定情況發生時,要注意到那時候的我們正在非常不安。而當我們覺察到心中的不安時,就算沒辦法安撫自己,也請不要壓抑。 如果可以做到,也能試著額外感受內心不安的源頭,去理解這些事情為什麼讓我們這麼擔心,那就算沒有辦法做到也沒關係,至少我們試著這麼做了,那就是一個練習,是在累積熟練度,好讓未來可以有機會探索和安撫自我,直到有天我們得以接納、包容和喜歡自己。 共勉之囉~ #我的生活日记#
评论
发送
Amber
1年前
想不到這麼討厭苦瓜的我 居然也有做苦瓜料理的一天!!! 切苦瓜的時候 感覺嘴裡似乎都要泛出苦味🥹 (中醫說,火氣大要吃苦瓜) #想吃什么自己煮#
评论
发送
Amber
1年前
朋友生日 一起吃酸菜魚❤️ #美食人生#
评论
发送
Amber
1年前
已經連著失眠好幾天了 希望今天能跟你一樣 睡的這麼好🥹 #宠物# # #
评论
发送
Amber
1年前
最近開始練習把一些情緒畫出來 前陣子因為經痛實在太嚴重了 就嘗試邀請我的經痛跟我一起畫圖 畫著畫著,也不知道是不是太專心 疼痛不知不覺消失, 之後幾天好像也沒這麼痛了 後來把畫分享給比較敏感的朋友看 她說我的畫看起來中間部分像肚臍 然後我把絞痛的感覺具現出來的過程, 似乎也把部分疼痛轉移到圖紙上 聽在麻瓜如我的耳裡只覺得神奇 不管是不是真的 聽著就覺得好有趣哦~ (畫圖純興趣無法取代醫療行為)
查看全部3条评论
大大小小: 這就類似藝術治療吧?不過真的很痛時還是吃個止痛藥吧~~
评论
发送

扫码下载APP

和3000万+多元女性交友

推荐直播

𝓜𝔀.璟一/歌
379
NN
166
岚欲✨歌 ᝰ
736