Nova
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Nova
2月前
找西安运动搭子！！！
爱力量，爱骑行，爱徒步！ 骑行和徒步是新爱好，力量训练已经很多年啦！ 爱自己做美食，爱看书研究心理学~
#我在lespark找搭子# # #
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☯️所念皆星河： 约个爬山 喜欢看星星的
Nova
2月前
听阿拉斯加海湾下面的评论
好暖的孩子
帆影： [表情]
Nova
4月前
偶然看到，觉得很对。
呆小猫： [表情]
Nova
4月前
我审美偏爱比基尼，喜欢纤细而有力量感的紧致身材。
性别问题，女性雄激素只有男生十分之一，付出十倍努力可能都不如男生增肌速度。科技对女人也伤害更大。
当然，美有很多种，如果能有自己的审美体系，且身体力行也是非常今人佩服。
ps.女性真的要做力量训练
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Nova： 感觉这图比基尼姐姐动作要比健康姐姐更加舒展和有角度，视觉上比基尼姐姐感觉下肢强耶
Nova
4月前
又到新书📚 (*^▽^*) 只能说还是中国人最懂中国人，武老师最会讲故事，嘻嘻~
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Nova： 听了一部分，蛮有意思，就买了
Nova
4月前
不要小看任何一个从深渊爬上来的人，
因为能从修罗场爬出来的人，
不是魔就是佛。
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红领巾骚年： 这个文案绝了。超级喜欢。
Nova
4月前
《强风吹拂》真的太好哭了(⋟﹏⋞)
王子，神童虽然不是最优秀的，确是精神最顽强的。
“我们为了什么而奔跑？为了什么而不惜一切的奔跑？”
“明明这么辛苦，明明这么痛苦，为什么我们还不放弃呢？”
“为了同伴，为了目标，为了自己，还是为了骨气和尊严？ ”
"很不甘心吧？所以把这些告诉我。不想放弃，对吧？"
“认为努力就能成功是一种傲慢。”
“即使赛道相同，但每个人都有自己要到达的终点。”
四届冠军
“清濑，我们到底达到什么境界才可以？到底前方有没有终点呢？”
“但是还是不会放弃，对吧”
“尽情享受吧”
终
“怎么样？看见顶点了吗？”
呆小猫： [表情]
Nova
5月前
还是自己做的饭最合口味
吃咸吃淡，三大营养素配比，食材称重，想怎么吃就怎么做。
等吃当然好，而等吃背后却并不简单。特别是有要求的等吃，那真是要上辈子修一些福报，这辈子极有价值。
所以最快捷和小成本的道路，依然是自给自足。
幸福感这个东西是需要在心坎上的，并且与意料之外直接挂钩。
比如，你想减肥，对方大鱼大肉招待
比如，一个从小回家就有饭吃的孩子，多半只有等到去外地工作，回家吃不上饭了，才会怀念与感恩。
意料之外的幸福感，会随着次数的重复与可预见性的行程而边际效用递减
关于“心坎上”这种事情，如今这种媒体掠夺注意力和资本压榨精力的时代，没几个人能静下来品读别人的心坎。
有一种幸福感是被给予，是惊喜，是收获他人的关注和爱
另一种幸福感很少被人提及
是安宁，是简单，是不会横生枝节的确定，是随心所欲
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👑十九赫兹： 碳水脂肪蛋白质都有，就是可能要是减脂餐的话，效果不如炒菜加白米饭
Nova
5月前
我不再努力走向任何人
不再以外界的标准批判自己
甚至不再追逐别人口中的成功时
一些有趣的事情发生了
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YoYo： 這就是所謂的人間清醒👍
Nova
5月前
有些电影是值得反复看的
《摔跤吧，爸爸》
《热辣滚烫》
《小马王》
还有许多值得一辈子反复看的，它即是灵魂的共鸣，也是思想的交流，同时又是一种赋能。
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大可： 心灵奇旅，头脑特工队，寻梦环游记，奇异博士，这几部也很值得一看
