ivory.努力減肥🀄
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來江戸川区スポーツランド練習溜冰⛸️。
很遠很遠。但是便宜,而且人比較少,不擠。
摔幾次,還好有護膝頭盔。
下次找老師好好學。
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ivory.努力減肥🀄: 這邊真的好遠好遠,還要坐巴士🚌⋯⋯下次大概不會來吧。
前天剛做完48小時斷食成功!🎉🎉🎉感覺真的好清爽,身體也敏銳了。
很緊的褲子也鬆了👍🥰
去年做過一次40小時斷食。
我看很多人親身體驗後都錯,2天是瘦最多的。三天以上沒瘦多少。
大家一邊注意身體狀況,一邊做合適自己的斷食喔。身體如果開始太冷,過敏症狀等等,就是需要停止的徵兆了。
斷食不用花錢,不用上課。讓自己忙,不去想食物,自然就可以做。
建議大家先試看看一天兩餐,在變一天一餐,慢慢拉長斷食看看喔。
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