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♒蓁愛

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♒蓁愛
4天前
今天又學了很多 醣類 和不好的油是真的不能吃太多會胖~ 消耗7700卡也才掉一公斤~ 騎了30分鐘的腳踏車也才消耗135卡~ 回鍋油也是不好的油~ 增加營養吸收的話 就只能很均衡作息正常 睡眠足 水要喝足~ 血液循環良好的人乳酸比較不會堆積~ 所以比較不會疲勞~ 還有益生菌和維生素~ 腸胃好吸收才會好 這樣植物蛋白植不好吸收的困難 就可以解決了吧?! 😑不復胖的學海也是無涯~
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♒蓁愛
5天前
哈哈哈
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♒蓁愛
22天前
美食 😆我覺得偶爾還是要懂得生活一下吧~ 其實本身就很喜歡港點~ 😅我跟自己說今天後要開始減肥到肚子不見為止~ #美食#
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♒蓁愛
1月前
今年目標就是突破和穩定自己的收入~~~ 幹掉大煩惱 來賣小紫好了~~~ 因為它不會受到天氣和任何疲勞的影響~~~ 操作簡單~~~ XD
海岩咖啡沒有岩: 👍👍
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♒蓁愛
1月前
充滿感謝的一天~ 😄😄😄把兔寶照豬養~ 然後買好吃的台灣蕃薯給媽媽堂姊吃~ 買好喝的給自己喝~ #身边美食# # #
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♒蓁愛
1月前
回想起之前減肥成功的動力和毅力產生原因: 就只是怕孤單而已~ 而且自己也喜歡瘦的伴~ 我也不喜歡被餵食吃自己不想吃的食物~ 😄😄😄😄 然後來Po個新髮型照騙
查看全部2条评论
小新: 👍👍👍
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♒蓁愛
2月前
😊很有質感~ 也很美💕 自己買的生日禮物
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♒蓁愛
2月前
久久一聚K歌會
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♒蓁愛
2月前
昨晚在朋友家跟她家人玩骰子 她家人好嗨😄😄😄 我看不懂什麼BG 但是挺好玩的 反正是朋友的籌碼XD
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♒蓁愛
3月前
還是相信自己的直覺吧! 因為我不會害自己! 如果有哪一次自己分析錯誤 那結果也不會比東信一個西信一個來的嚴重啊! 對吧?
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