3307
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3307
3年前
內灣什麼都看起來好好吃😋
不知不覺...三個小時走了一萬步
買了黑糖糕*2、熱仙草*1、臭豆腐*1
野薑花粽*1、芭樂*1、萬巒豬腳*1
這樣就花了...「3 9 5」！！
好啦395除以兩餐還行啦。
不然宅在家訂熊貓
可能一餐就這樣，還走不到兩步💦
但出門慶元旦連假，要記得帶口罩喔！
保護自己也保護他人🤝🤝🤝
介紹一下
內行的人才知道的內灣黑糖糕
找這家叫陽光車庫的，吃起來綿密不會蓬鬆
老闆說：「正港的黑糖糕抵家～不是發糕喔～」
聽老闆說內灣蠻多是黑糖發糕，但都寫黑糖糕💦
然後照片的狗狗超有禮貌，等香腸攤老闆賞賜，乖乖有禮貌的坐著賣萌❤️
芋粿巧煎一煎很好吃，但我今天吃的澱粉量夠了😂
所以我只有吃了店家請吃的試吃芋粿巧
但我心目中還是阿婆手做的最好吃
另外今天嘗試了野薑花粽，人生第一次吃
大推！！好好吃喔！！完全沒有外面肉粽那種油膩感，清爽的口感配上野薑花香，一個只要20
有造訪內灣的朋友，可以試看看👍
3307： @5a8648d74ba4f55b9513a4fb
3307
3年前
❤️熱騰騰的家庭料理，沒有大魚大肉❤️
就是跟家人一起吃一頓晚餐的溫暖👪
我愛我的家人，因為創業常常沒辦法跟正常族一樣回家，距離讓我更珍惜跟家人在一起的時間，因為每分每秒都很珍貴
常常很多人問我：賺那麼多錢幹嘛？下班回家還不好好休息，你去外面做生意，這樣不是更本末倒置嗎？
我想我的答案是：為什麼我不賺多點錢？大家跟我一樣上班，如果下班之後我跟大家一樣休息，那怎麼能期待給家人更好的生活？
沒有犧牲哪有獲得？有捨才有得
時間的珍貴只有有限期的人才會懂
你問一小時有多貴？問只剩一小時趕飛機的人
你問一分鐘有多貴？問正在創業趕銀行3點半的人
你問一秒鐘有多貴？問沒趕上那一秒火車的
生命乃由時間所組成
你若珍惜生命就不要浪費時間
3307
3年前
每天幫助一個人
我覺得創業就是在解決別人的困擾，滿足別人的需求，並提供好售後服務，才會賺到錢
為什麼很多人怕銷售呢？
因為擔心買到沒有價值的東西，傷了荷包與感情
但實際上一個經過時間考驗的品牌
不怕你用了沒有效果，只擔心你有沒有認真使用
所以盯的特別緊
市場上很多的生意往往是
「成交之後這個生意就結束了」
但真正的生意「成交之後才開始」。
3307
3年前
每天能有豐富的菜色可以吃
是一件很幸福的事情🥰🥰
為什麼人常常會覺得自己不快樂呢？
因為常常只關注到自己沒有什麼
卻沒發現自己擁有的超多
—「快樂開心取決於你看事情的角度」
我每天都很感謝我的身體，讓我活得好好的
感謝農民種植作物，讓我有食物可以吃
感謝我的公司給我們收入的來源與就業機會
感謝如新給我一個平台去挑戰自己
感謝父母教會我做人要懂得感恩🙏
感謝忠信教會我的樂觀奮鬥允執厥中
真心才會擁有/珍惜才會長久/子喻認真過生活
3307
3年前
雪冷氣團來襲～雪寶也覺得冷（咦？
3307
4年前
買貴的東西不是浪費錢 ，買容易壞的東西才浪費錢
Dear All 週日假日愉快🎉
今天跟兩位朋友見面交換價值觀
也體驗鎂光機，除此之外我很喜歡做實驗給大家看
今天做的實驗是牙膏對牙齒的磨損係數實驗
其實這個實驗大家家裡也能做到，只需要一片光碟跟牙刷就可以了
如果你跟我一樣只刷了10秒
但你發現刷完光碟上會有刮痕
那他對牙本質的磨損係數應該很高
AP24牙膏相對牙本質磨損值(RDA)為103，遠低於美國牙醫協會認可每天安全使用的RDA 250，能減少牙本質外露且不會傷害琺瑯質
做個聰明的消費者 /我存在的價值就是分享價值
價錢從來不是問題 /價值才是
3307
4年前
瘦身吃早餐很重要
一天的第一餐是開啟新陳代謝的開關
使腸子開始蠕動
不僅吃早餐很重要「吃對早餐更能加速體態雕塑」
一樣要有澱粉1份+蛋白質2份+蔬菜1份
這樣身體會啟動燃脂開關
不吃早餐會怎麼樣呢？
👉混混沌沌 👉思考力不集中 👉新陳代謝慢
👉腸道不知道要起來工作了易導致便秘
吃飽瘦好 /瘦身找子喻 /吃早餐囉
3307
4年前
#感恩節大餐#
我今天吃的很豐盛😋這樣85超級可以
有飯、有菜、有蛋白質
感恩我生長在台灣，安全又富足的地方
怎麼吃才不會胖呢？（舉素食為例）
⭕️澱粉*1拳
⭕️蔬菜*1拳以上
⭕️蛋白質*2拳
澱粉👉提供人身體及大腦運行主要的能量
蔬菜👉提供膳食纖維及豐富的礦物質維生素
蛋白質👉幫助肌肉維持與燃燒脂肪
祝福認識子喻的朋友都健康
瘦身找子喻/吃飽瘦好/幸福健康的人生
3307
4年前
🎉#感恩節快樂#🎉
不是所有的謝謝都來的及說
你心中最感謝的人是誰?最愛的人是誰?
今天開口對他說聲謝謝吧!
子喻想謝謝那些出現在我生命中的陌生人
有些人成為我的好朋友，有些則否
在這過程中我遭遇非常多的拒絕與懷疑
也曾否定過自己
但我也得到得到非常多的關懷與支持
這些都讓我慢慢地開始願意相信自己挑戰自己
謝謝你們的愛
希望認識子喻的人都健康美麗帥氣
他說:不論你跟你愛的人距離有多遠
只要你們的心是在一起的你們就永遠不會分開
#🎉
不是所有的謝謝都來的及說
你心中最感謝的人是誰?最愛的人是誰?
今天開口對他說聲謝謝吧!
子喻想謝謝那些出現在我生命中的陌生人
有些人成為我的好朋友，有些則否
在這過程中我遭遇非常多的拒絕與懷疑
也曾否定過自己
但我也得到得到非常多的關懷與支持
這些都讓我慢慢地開始願意相信自己挑戰自己
謝謝你們的愛
希望認識子喻的人都健康美麗帥氣
他說:不論你跟你愛的人距離有多遠
只要你們的心是在一起的你們就永遠不會分開
#
回報愛你的人最好的方式就是照顧好自己
3307
4年前
最基本對身體的尊重、對爸媽最基本的回饋
好好吃飯，好好愛自己
完整的一餐需要哪些營養？
澱粉1份+蛋白質2份+蔬菜1份以上
⭐️奶昔=一份澱粉+一份蛋白質
特色：分子小蛋白質易讓身體吸收，並且熱量低，且富含纖維質增加飽足感
瘦身過程之中，幫助肌肉生長也需要澱粉，因此每一餐都不能沒有澱粉
⭐️豆乾+嫩豆腐=一份蛋白質
特色：蛋白質攝取足夠，由於身體要消化跟吸收蛋白質，反而會需要身體消耗更多熱量，因此還能幫助瘦身及長肌肉
⭐️杏鮑菇+青椒=一份蔬菜
特色：
杏鮑菇👉含有豐富的膳食纖維及礦物質、維生素A、B群、C、E，以及多種脂肪酸+18種胺基酸，人體必需的8種胺基酸如離胺酸、纈胺酸等
增加肚子飽足感、調節血脂與膽固醇
青椒👉果肉脆嫩，富含多種維生素和礦物元素，尤其是維生素C含量十分豐富
☑️攝取足夠的維生素
還能幫助身體在運動後燃燒脂肪效率🔥
#祝認識子喻的人都健健康康#
