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深白色

ID:6531922
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41岁
撸貓
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深白色
2年前
諮商師說不要害怕衝突 所以最近在練習勇敢說出自己需求 結果練習過頭,衝擊太大 整個人像被掏空一樣呈現解離狀態 我以為我可以很順利 畢竟我在腦海裡已經排演了很多次 但我還是控制不住情緒 童年在需求被不斷忽略跟壓抑下 成了一個感受不到任何情緒的人 所以現在要為自己發聲 其實是非常可怕的一件事 但也因為這禮拜來的勇敢 我看清楚更多的人性面和自我反省 當然免不了一定要經歷幾次的崩潰(笑) 一次又一次在無私與自私中拉扯 記得當我勇敢的敞開的時候 我心裡預期的是,對方應該要無條件的接受 畢竟我都這麼勇敢的把最脆弱的事告訴妳了 妳,怎麼可以不接受我的需求? 但我忘了 我願意敞開是我的選擇 而對方願不願意接受是她的選擇 如果我一昧的就是要對方接受 那就是「情緒勒索」了 敞開的同時 也別期望對方會有同理心 記得自己的初心,我只是需要做這個練習 我並不是期待妳能給我什麼回應 心裡就不再那麼受傷,但還是會有點難過 最後要感謝自己的勇敢 還要謝謝對方的傾聽 喔對了 因為我還沒強大到不會受傷 所以這過程中讓我受傷的人 就先暫時不聯絡吧(笑) #白色深深深幾許#
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深藍色的一隅: 真的,敞開未必就伴隨被理解接納,但妳很勇敢了👍
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深白色
2年前
去年因為自我覺察的過程太痛苦 所以開始閱讀心理學的相關書籍 一開始是希望無解的問題能有答案 但沒想到這半年來,受益最大的人是自己 讀著半年前寫的日記 每天都陷入自我否定的情緒當中 還記得一個人開車總是莫名的掉淚 沒想到,要把深層的那個自己挖出來 心理的衝擊會這麼強烈 在治癒自己的過程中 學會好好感受自己真實的感受 學會好好表達自己當下的情緒 (還好女友總是在我低潮時候接住我❤️) 慢慢的,開始覺得自己終於活得像個人 漸漸的,終於活得更像自己 最後,終於可以為自己而活 治癒了自己 自然無解的問題也會迎刃而解 而現在 已經開始期待看到不同面向的自己了 #白色深深深幾許#
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🌈マーキスい嫟🌸: 慢慢了解自己,自我覺察的開始~很棒的女孩🌹
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深白色
2年前
諮商師問『如果生命剩下三年,那現在的人生是妳要的嗎?』 我笑笑告訴她三年太久了,我天天都問自己『如果明天就死了,那今天的我,有遺憾嗎?』 很多人覺得人生就是要過得精彩 但精彩的定義是什麼? 我有一個很精彩跟很有故事的人生 但好嗎?我不知道這是不是好? 我只知道自己跌跌撞撞的受了很多傷 朋友問我給自己到目前的人生評論是什麼? 嗯....就不枉此生吧! 但現在我不再想要活的精彩 我只想要,能夠活得「安好」 #白色深深深幾許#
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小麥: 我有的時候也會想,我年輕過,精彩過,不枉少年狂,刻骨銘心的愛過,深切的體驗生活過.. 不枉此生!
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深白色
2年前
這幾天聽兩位太太的podcast 老王說太太讓她知道 即便自己不完美,太太還是愛她 所以慢慢學會放鬆,也更做自己 這一集我很有感觸 因為我也曾經這麼想過 『如果我不夠完美,妳是不是就會離開我?』 一直扮演著自己理想中好女友該有的樣子 久了會忘了自己,沒了情緒跟一副無所謂 跟女友在一起之後 發現很多自己不同的面向 自我覺察的過程很痛苦 但這一切很值得 要相信自己有價值 並且值得被愛 重要的是 接受及擁抱不完美的自己 #白色深深深幾許#
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牛奶: 很喜歡俏皮的老王和可愛的荷莉🙌☺
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深白色
2年前
搬到好山好水半個月 從兩人世界變成家庭生活 要顧慮的事情太多 好像都還沒有時間好好沉澱下來 搬到女友家很多朋友覺得不可思議 因為我以前絕對不做這種事情 但衡量之後還是做了取捨跟決定 這兩天身體大概已經先反應 每天開高速公路的壓力讓我背部疼痛 今天起床暈眩了好幾次 希望身體可以早點適應 但還是有很多讓人開心的地方 住在山裡,假日可以走路去爬山 叔叔怕我開車累,給我補充能量的B群+C 阿姨記得我愛吃什麼青菜就去種給我吃 姐姐也是一個很好聊天的對象 雖然我還沒找到歸屬感 但彼此能真誠對待的感覺很好 #白色深深深幾許#
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人生感悟: 緣份何時來老天早有安排、該出現的人妳是阻擋不了、這些是我這一年來的心情寫照
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深白色
2年前
上禮拜請了半天特休 預約了心理諮商 50分鐘結束 諮商師說我很好不用再去 走出諮商所 心想,原來這就是諮商 結束後 享受一個人的下午 然後整理那50分鐘的對話 雖然我的心理素質強大 但能被肯定理解的感覺很好 是一種溫暖被療癒的舒服感 治癒了自己 才能有更多愛去同理別人 接納完全的自己 就不會再容易受傷 不管活到幾歲 不管遇到多少雞掰人 我想我都會維持我的善良 不會因為別人的態度就改變自己 這就是我 #白色深深深幾許#
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®️ RaY 🧸: 所以我看到文章亮點了😊
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深白色
2年前
很多時候 因為我們不是當事人 也沒有經歷過相同的事情 所以我們沒辦法理解為什麼? 或是沒辦法同理對方的感受 但其實對方願意說 不見得是需要妳的同理或是意見 有時候更需要的是妳的傾聽和陪伴 不要用自己的價值觀去評論別人的人生 因為 有些脆弱 禁不起二次傷害 有些傷疤 不是可以那麼輕鬆的去面對跟提起 如果有個女孩在妳面前笑著說起故事 請看到她雲淡風輕的笑容背後 隱藏著那殘缺又滿傷痕的過去 #我有故事# # # 如果妳愛一個人 妳就會捨不得傷害她 # #
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N: 曾經不敢提起的過去,現在笑著說起,是捂住了傷疤,還是真的釋懷了?
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深白色
2年前
失眠了好幾天 思考到底該怎麼做? 這個決定不容易 離開熟悉的地方 離開熟悉的台中 搬到一個好山好水 開始每天開車通勤 我不怕累 只怕沒有歸屬感 #今年冬天特别冷# #精彩的人生有過就好#今年冬天特别冷#簡單生活不好嗎#
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🌈マーキスい嫟🌸: ❤️方向~❤️開始~😉
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深白色
2年前
今年 第一次在女友家過年 收到女友媽媽的紅包 上面寫著我的名字跟對我說的話 阿姨說『希望明年妳還可以來』 覺得滿好笑,但特別珍貴 第一次帶女友回家過年 媽媽說『這是給我們今年家裡的新成員』 然後給了女友一個紅包 眼淚差點噴出來 未來還有很多未知 希望我們都能一起去面對跟處理 新的一年,願能越來越好 #新年快乐# # #
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Jamie: 那一幕令人感動,祝福你,加油!
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深白色
2年前
17歲出櫃時鬧了一場嚴重的家庭革命 差點被趕出家門抓去看醫生 媽媽三個月不跟我講話 同志是從此跟爸媽間的禁忌話題 也因為有秘密,家人不是那麼親密 我扮演著他們期望中該活成的樣子 現在40歲的我 聽到媽媽叫我帶女友回家吃飯 看到女友跟我家人一起吃飯的畫面 媽媽說她不在意別人怎麼看 只要我過得開心就好 這一切很難想像 我們都很不容易 但所有的過程 都值得了 #好想再去台東# #热爱生活热爱你#好想再去台東#覺得充滿感恩#好想再去台東#感謝主#
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台東告白練習: 雙向奔赴了,過關了,祝福了,結婚了,生子了,然後真正的挑戰才開始
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