無
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無
4天前
第一次玩這種暢玩遊樂場
保齡球不會，擺post可以
撞球桿拿了熟悉的感覺都上來了
雖然很不準但是還是玩得開心
可惜唱歌只有兩三首實在不過癮
週末吞了好多美食⋯心裡拉扯中⋯
回家累到週一無法起床運動😵😵
#週末放電
#學生時代回憶
之微： [表情]
無
19天前
今天很早起床但是還是摸到9點才出門
爬山行程很隨意的決定
很久沒來結果意外的覺得蠻輕鬆的
果然是竹北人的後花園
天氣晴微風涼好多人～
#新竹飛鳳山
#芬多精
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無： 有沒有想回來玩
無
23天前
這個景觀餐廳是在我出社會後才開始
以前大學時期就喜歡和朋友到猴探井看夜景
那是只是一個單純的夜景公園
人煙稀少
當時的我覺得這裡是全世界最美的夜景
人生中難忘的回憶之一～
之後帶了長輩去
很多長輩都喜歡，所以有一陣子好常去
但是上次去是10年前，時間過得好快⋯
夜景還是一樣令人目眩神迷
#南投星月天空
#猴探井公園
#兩個寶貝愛拍照
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無： 妳沒認真看po文⋯答案在文底😏
無
1月前
美食就藏在神山裡🤤
竹筒飯、石板烤肉、小米愛玉、小米甜甜圈
每個都很有特色
尤其是小米甜甜圈🍩
被我秒嗑完，沒留殘影～可惡
這裡的和一般的完全不同，超乎我的想像
好吃到爆炸耶～🤩
只可惜只吃了1個，好想買10個⋯
看美美的風景
心曠神怡～
又去了三地門有名氣的夜景咖啡店
原來原住名的男生也可以這麼美
婀娜多姿，比女人還女人
我們都要檢討了～哈哈
這次南部旅遊最主要還是去看中醫和按摩
謝謝導遊用心安排
推薦的都超給力
全台灣沒有一個按摩師傅這麼厲害
每次按完都很有感
雖然過程痛到冒冷汗
但解決了很多我的問題
我愛上這個按摩女師傅了～沒她不行耶🥹
#屏東神山部落
#萬丹紅豆餅
#萬丹紅豆餅
#小米系列
#南部美食+醫療行程
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無： 不是耶，是按摩，但是就是很厲害、都知道哪裡有問題，按完會覺得痛點都消失了的那種！
無
1月前
距離上次爬山已經2年多前了
今天真的有累到～
不過還好只有1212m。2.5h完程
很多阿公阿媽+親子爬山
清單之一達標✅
原本想要放下頭髮拍照可以漂漂亮亮
後來還是熱到把頭髮綁起來
汗水淋漓😆
流汗💦的感覺真好
#桃園小百岳東眼山
#最愛角板山水蜜桃冰沙
#最愛角板山水蜜桃冰沙
#開心的週末
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無： 不會啊，人就是要動嘛～
無
1月前
近期想要完成清單
1、把書看完
2、每日持續上班前運動
3、年底前瘦身8公斤
4、爬ㄧ座小百岳
5、今年聖誕節送自己一罐香水
最近晚上下班倍感涼意
每次季節更換我就會開始回想這個時候的自己在做什麼
想著想著就容易回到好久以前
單純的快樂早已遺忘
可能隨著年紀增長越來越不容易受外界環境波動影響情緒
總是穩穩的保持自我，也不易感到喜怒哀樂
所以趁著睡前把近期想做的事項列出
希望在2025年前提早把對自己的期待實現❤️
成就才能開心
#新年新希望適合提前實現
#因為許願和現實總是事與願違
#因為許願和現實總是事與願違
#現實是骨感的
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玉子燒： 😁我也年底前在瘦2公斤，每日持續核心虐肚訓練 直到微微有腹肌～～～哈哈 好難
無
1月前
今天過得很充實
早上補課
下午咖啡甜點+開箱兩本最近很想看的書
傍晚和老媽一起參加健行活動
好多老弱婦孺哈哈哈（我們也是其中之二啦～
雖然沒有運動到什麼但是至少有陪伴老媽
老人家開心就好！
書才翻幾頁很可惜～這幾天再來好好咀嚼一下
#肉桂捲迷
#舒服的咖啡老宅
#運動流汗很舒服
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無： 我很愛～可以自己秒嗑完一顆😁
無
1月前
今天公司聚餐
記得上次吃是去年生日
好久沒吃，真好吃😊
最後黑糖冰淇淋完美結尾～
回去開始認真當社畜了😏
#陶板屋
#午餐
#滿足
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無： 我覺得吃完沒有飽⋯是陶板屋份量縮水了嗎⋯⋯哈哈
無
2月前
週五小週末🎉
當然要選美食來結束一週的辛勞
掛包+四神湯+炸螃蟹🦀️
掛包一定要半肥瘦！！
四神湯料多實在～
第一次吃新竹的炸螃蟹，雖然還是基隆廟口厲害
但是很難吃得到，已經很感恩了🥹
#每週一次掛包日❤️
#就是想吃油膩膩肥肉🐷
#炸螃蟹好好食😋
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無： 西大路棒球場那邊的「納味」是掛包店、對面就是賣炸螃蟹的貨車～剛好都在一起！！超推😎😎😎
無
2月前
早上運動是日常
量體重也是日常
目標增肌減脂
⋯雖然現在還是肉肉
但在流汗💦的同時我都感謝自己的努力💪
才可以大口吃肉肉🍗
最重要的還是身體健康～
經過前幾個月的過渡期
反覆腰痛⋯所以努力練好肌群，避免容易受傷❤️
#看吃播流口水
#睡前腰部熱敷中
#睡前腰部熱敷中
#想看到。。公斤的自己
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艾拉： 妳已經瘦了~~
