無
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無
11小时前
早上運動是日常
量體重也是日常
目標增肌減脂
⋯雖然現在還是肉肉
但在流汗💦的同時我都感謝自己的努力💪
才可以大口吃肉肉🍗
最重要的還是身體健康～
經過前幾個月的過渡期
反覆腰痛⋯所以努力練好肌群，避免容易受傷❤️
#看吃播流口水
#睡前腰部熱敷中
#睡前腰部熱敷中
#想看到。。公斤的自己
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艾拉： 妳已經瘦了~~
無
2天前
中秋節晚上帶老爸老媽晚餐
喜歡的金州正味竟然歇業😭
難得帶兩老吃不一樣的東西耶⋯
結果隨意找了間韓式料理
很清爽的店面～簡單食物很令人滿意
只販售炸醬系列和炸物
點了韓式豬腳半份、炸醬面、炸醬炒飯
爸媽吃得很滿意，幸好
記得好幾年前在韓國街頭吃的炸醬麵很甜
印象很不好，結果今天可能偏台式
好吃多了，好喜歡那個滑溜的麵條～
#中秋節一直吃不停
#有人說那個來盡量吃不會胖
#有人說那個來盡量吃不會胖
#把握一個月一次
泡泡姬： [表情]
無
4天前
最近一直被這三樣東西吸引
於是吃了幾盤、買了幾罐
甜點🍮就⋯看看
自己知道分寸⋯因為往往自己無法吃完
也不想浪費食物所以就罷了
今天帶爸爸吃了他喜歡的麻辣鍋後
到兩個地方
探望祖先
第一次買了很多要給阿婆的「錢」
結束前問了阿婆是否收到，是有躑到聖杯
真的希望阿婆在那邊一切順利看醫生
身體健康才有體力擔心其他呀⋯⋯
晚餐又幫自己買了壽司🍣好好吃🤤
我不是吃貨，有吃到自己想要的，就很開心
#中秋節🥮快樂
#妳也是微甜食🍰螞蟻嗎
#三多利鳳梨口味好好喝🍺
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南星： [表情]
無
10天前
今天早上
又夢見過世的阿婆
在以前阿公的店面告訴爸爸身體不舒服、腳痛
接著拖著沈重不穩的身軀、顫顫巍巍的往客廳走
我進到裡面看到她在使用按摩器按浮腫的雙腿
我就幫她按摩，碰到她的腿只覺得硬邦邦的
她喊著腳很痛，我說我按一按看會不會好一點
其實夢裡我知道她已往生，只是沒說出
接著她從旁邊玻璃櫃上拿下一盒鐵盒
打開給我看一個紅色細長小小的東西
我也不懂那是什麼
總之，我就開始哽咽
然後哭著醒來
一切又消失
我直覺她應該是有收到什麼要給我看，讓我放心
但是又不免和我抱怨身體不舒服、腳很痛
過去阿婆也曾和我表示腰痛到站不起來
不過這次她是有和我簡短對話
很希望能幫她什麼
可是卻不知道要怎麼做
#每次都是清晨
#以前受病痛折磨，好希望在天上您健健康康
#只想紀錄下來
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艾拉： 給妳一個大擁抱（拍拍）
無
11天前
吃到好吃的
喝到好喝的
心情就很好
這次南部旅遊謝謝導遊招待
意外找到美食店家
還附上長腿照騙一張
#假日小旅行
#還是想念溫暖🐷窩和小被被
#美食果然療癒
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1130308： 小被被😆～小孩子喔👶
無
17天前
心情不好的時候
很需要被認同和安慰、支持
可是往往，都被認為是我的問題
其實蠻難過的，一直都是這樣
沒有什麼對錯
只是需要的、和給予的，不對盤
#沈默
#黑洞
#繼續努力活著
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巧克力： 需要喝杯咖啡嗎？☕️
無
18天前
靜怡： [表情]
無
23天前
支撐了我很久的一段話：
“ 世界上沒有一份工作不辛苦，也沒有一處人事不復雜，無論當下你在經歷什麼，都要調整好心態繼續前行，繼續努力。
總有人嫌你不好，也總有人覺得你哪裡都好，愛你的人自然愛你，不愛你的人說再多也無用，所以，活在當下，即時行樂最為重要。
總有一天，你會明白，真正能夠自癒你的，從來都不是時間，而是你心裡的那段釋懷和格局，只要你內心不慌亂，連世界都難影響你。
這個世界永不變的就是“ 變化 "本身啊，只能做好自己手頭該做的，至於外部環境是不能控制的，當"事與願違"發生時，就別跟自己較勁啦。
允許一切發生，生活不過是見招拆招。允許世事無常，允許遺憾和失去，允許失敗和指責。不必用力攥住一切，放輕鬆，手掌攤開才能擁有更多。
每個人都會有一段特別艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗，挺不過來的，時間也會教你怎麼與它們握手言
和，所以你不必害怕，日升月落，總有黎明！
我們要接受這世上突如其來的失去，灑了的牛奶、遺失的錢包、走散的愛人、斷掉的友情，停下來告訴自己要接受，如果不能以微笑面對那就沉默吧！把你在意的東西看淡一些，有些事、有些人，只要你不那麼在乎就傷不到你。
這煙火人間，事事值得，事事也遺憾，如果事與願違，請相信，一定另有安排。
你總會遇到那束光或早或晚。
御姐語錄
TTC： [心花怒放]
無
25天前
這個週末家庭旅遊南投兩天一夜
晚餐時間剛好停電
所以燭光🕯️火鍋～很特別
早上要開車發現黑螞蟻🐜佔據了全部
整個大崩潰⋯瘋狂進行清蟻行動
好幾輪後～一整天下來還是有一團團的😱😱
早上就讓我頂著大太陽運動滿身大汗
日月潭剛好走完就下大雨～
兩天下來鬧哄哄，好累⋯
這個星期，是我的禪修週
工作遇上小人，大砲酸嘴攻擊
心情被搞得很糟
後續乾脆不讀訊息，等時間過了建立心牆
告訴自己不要怕⋯
一個人心煩跑山上夜景咖啡喝喜歡的熱薰衣草鮮奶、點一塊巧克力厚片鎮定一下心情
風吹久了人也累了，回到家也就因為身體不舒服就不會多想
渾渾噩噩又過了一週
#善良必須有點鋒芒
#裝傻不是怕
#練習帶有遲鈍情感的力量
旧梦： [表情]
