重生
ID:4798262
16关注
140粉丝
1819获赞
动态
短视频
用力的努力💪
今天嘗試慢慢的跑步起來
15分鐘的跑步
7分鐘過後,開始在想要掰咖了
PTSD(創傷後症候群)真的有點嚴重
努力的在增加速度
右腳一直想偷懶
腦袋瓜一直提醒自己
右腳要出力
右腳要出力
右腳要出力
#奔跑吧🏃🏻♂️🏃🏃♀️
#親愛的右腳
#加油
查看全部2条评论
重生: 沒事的,正在往康復的方向前進,為我加油打氣吧😊
復健人生
好久沒有上公園說說話了
因為我去進香回來後4/23就去檢查我的腳
結果就是十字韌帶斷了、內外側半月板斷裂
當時整個重心都在認真於我的復健功課
於7月開始嘗試上班工作
因為工作需求而過度使用而導致它又腫起來了😮💨
每天反覆的腫脹、疼痛,撐到9月又回去給醫生看
照了MRI,醫生說可能是韌帶的位置有些跑掉
所以我又經歷的一次的關節鏡手術修補
5個月裡動了3次的手術
這次修補完的狀況不錯,可以慢跑了
但腳真的太久沒有跑步了,有點忘記怎麼跑😅😅
復健師說我快可以畢業了,不用再去復健了🎊🎊
也就是說…我要出頭天了✌️✌️✌️
祝福我….越來越順利
期待未來能再去路跑
#平安
#健康
#健康
#半月板斷裂
查看全部9条评论
燁.Ye: 加油!我去年這時候也是躺在病床上
查看全部2条评论
Aurora: 我認同~有時候忙碌的生活的確會讓彼此少了聯繫..別擔心我依舊在ㄚ~我們一起加油💪
我的治療第二階段開始
昨天醫生笑笑的說:我們這一次的治療要加強藥效囉!施打1針的地方是韌帶😨,其他2針打在你最痛的地方🙄🙄🙄
打完第一針的韌帶後
我的表情就是🙄🙄🙄🙄🙄🙄
心裡os⋯⋯它媽媽的咧⋯⋯
怎麼那麽…..痛😔😔😔😔
我朋友還說….兄弟忍住…別哭出來啊⋯⋯
面子顧一下🥹🥹🥹
#二次治療
#希望一切順利
#我不要插關節鏡
查看全部2条评论
重生: 謝謝你的祝福
比賽結束了
從受傷到比賽才2個月卻如此的漫長,好在有撐到最後一場,沒有辜負期待
目前進入了漫長的尋醫階段
#老天爺
#賜我一個能治我的醫生吧
🙏🙏🙏🙏
查看全部6条评论
Aurora: 雖然很遠,不過台北榮總的運動醫學科還不錯,你可以考慮看看
得到一個好消息是沒有斷😅
慢慢恢復中
人生就是一種挑戰
挑戰極限
挑戰忍受力
挑戰突如其來的狀況
我想可以的💪💪💪
今天是第二天
晚上認真電療、冰敷
明早又是一條好漢
#祝福
查看全部2条评论
满满: 是的,你的恢复情况不错。冰敷可以帮助减轻肿胀,但是需要注意不要直接用冰敷,而是要用湿毛巾或者冰袋包裹住冰块。同时,电疗也可以帮助减轻疼痛和缓解肿胀。如果有任何不适,建议及时就医。加油,你一定可以康复的!
上週訓練過猛了
關節液跑出來了
膝蓋腫的跟豬腳一樣
ㄅㄞ咖一週
這週能行嗎??
查看全部2条评论
Aurora: 可以的👍~不過還是別太勉強,足夠的休息復原才是最重要的,至少先要讓豬腳變鳥仔腳😂😂