月梦
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月梦
1月前
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Amee酱： 厉害了，我也是年前目标18斤。加油💪
月梦
1月前
十一月跑步
#11月对我好一点# #今日份运动#11月对我好一点#单身le# 十月份基本没怎么跑，还是得锻炼啊，不锻炼感觉肉就噌噌的长哈哈哈但是早上冷空气对我不友好，难不成要上班一个小时再出来跑？也不是不行，就是得在单位换衣服，下周试试看吧，这在家原地超慢跑怎么出来的路线？！也是奇葩了哈哈哈
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走啊走： 我超喜欢这张黑梦 还有窦仙
月梦
1月前
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一杯跳着舞的茶： 开始需要垫个毛巾，三天就可以撤了。只穿袜子就可以，踩完挺舒服的😁
月梦
1月前
热河： [表情]
月梦
1月前
橘子： [表情]
月梦
1月前
橘子： [表情]
月梦
1月前
上崛围山看红叶
#单身le# # # 今儿秋高气爽，天气晴朗，蓝天白云！哈哈哈哈词穷了[捂脸]昨晚室内跑了一个小时的超慢跑，把性子挑动起来了，今儿一个人骑行去崛围山看红叶！哈哈哈崛围山红叶是我们太原的八景之首！明末清初的山西名人傅山先生，好山。曾访泰山、华山、苍岩山，游过恒山、五台山、冠山、中阳柏洼山、宁武芦芽山、盂县藏山、介休绵山、太原天龙山和寿阳五峰山等。傅山先生尤其喜爱太原西北的崛围山。他有《题自画崛围红叶图》：“崛围，管涔之枝也，其峦屈而成围。阴多松，阳多柏，一兰松柏之中。林中历落丛灌者，黄芦也，深秋霜下，然如醉，是有红叶之题矣。道人青羊庵的松阴，缓有句：秋诗题不尽，霜叶可山红。”崛围山红叶也以黄栌为主，与龙山红叶一脉相承。 寒露过后，是赏红叶的最佳时刻。话不多说，直接上图！无滤镜哦！不过，想去崛围山的宝子们，我个人建议上山不要走登山健步道，还是原来的老登山口方便，老登山口上山，绕多福寺，从多福寺那边盘山公路下山，这个路线相对膝盖会友好一点的！我今天走的健步道，前面还算平缓，到第一个观景台一半的路就比较陡峭了，而且从健步道上到山顶要想走缓坡下山绕很大一圈的，想省事就得原路返回，原来陡峭对膝盖就不是很友好了！个人建议啊，仅供参考！[奋斗]# #
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靜怡： [表情]
月梦
1月前
曦： [表情]
月梦
2月前
#今日份运动# 偷懒了三天，继续在室内的超慢跑，但是好像还是哪儿不对，我去找找视频看一下# 偷懒了三天，继续在室内的超慢跑，但是好像还是哪儿不对，我去找找视频看一下#
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月梦： 我这天冷不敢在户外跑了，改室内跑，我是为减肥🤣
