月梦
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十一月跑步
#11月对我好一点# #今日份运动#11月对我好一点#单身le# 十月份基本没怎么跑,还是得锻炼啊,不锻炼感觉肉就噌噌的长哈哈哈但是早上冷空气对我不友好,难不成要上班一个小时再出来跑?也不是不行,就是得在单位换衣服,下周试试看吧,这在家原地超慢跑怎么出来的路线?!也是奇葩了哈哈哈
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走啊走: 我超喜欢这张黑梦 还有窦仙
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月梦: 谁说这玩意能跑步的?😭我也就能走两步,根本跑不起来
上崛围山看红叶
#单身le# # # 今儿秋高气爽,天气晴朗,蓝天白云!哈哈哈哈词穷了[捂脸]昨晚室内跑了一个小时的超慢跑,把性子挑动起来了,今儿一个人骑行去崛围山看红叶!哈哈哈崛围山红叶是我们太原的八景之首!明末清初的山西名人傅山先生,好山。曾访泰山、华山、苍岩山,游过恒山、五台山、冠山、中阳柏洼山、宁武芦芽山、盂县藏山、介休绵山、太原天龙山和寿阳五峰山等。傅山先生尤其喜爱太原西北的崛围山。他有《题自画崛围红叶图》:“崛围,管涔之枝也,其峦屈而成围。阴多松,阳多柏,一兰松柏之中。林中历落丛灌者,黄芦也,深秋霜下,然如醉,是有红叶之题矣。道人青羊庵的松阴,缓有句:秋诗题不尽,霜叶可山红。”崛围山红叶也以黄栌为主,与龙山红叶一脉相承。 寒露过后,是赏红叶的最佳时刻。话不多说,直接上图!无滤镜哦!不过,想去崛围山的宝子们,我个人建议上山不要走登山健步道,还是原来的老登山口方便,老登山口上山,绕多福寺,从多福寺那边盘山公路下山,这个路线相对膝盖会友好一点的!我今天走的健步道,前面还算平缓,到第一个观景台一半的路就比较陡峭了,而且从健步道上到山顶要想走缓坡下山绕很大一圈的,想省事就得原路返回,原来陡峭对膝盖就不是很友好了!个人建议啊,仅供参考![奋斗]# #
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靜怡: [表情]
曦: [表情]
#今日份运动# 偷懒了三天,继续在室内的超慢跑,但是好像还是哪儿不对,我去找找视频看一下# 偷懒了三天,继续在室内的超慢跑,但是好像还是哪儿不对,我去找找视频看一下#
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月梦: 我这天冷不敢在户外跑了,改室内跑,我是为减肥🤣
曦: [表情]