以前太不懂瘦的优势 拼命吃吃喝喝 运动员退役后 70%都往横的发展 减肥最基本需要三个月以上的打底 但不夸张 曾经到90公斤的我 用2-3年不但铲掉了15公斤 现在依然维持 无一日胖也无一日瘦 维持现状 不当运动选手的生活就是很懒惰运动 不运动也有不运动的方式 怎么瘦不多少 从我IG了解吧 #自我介紹# #當朋友圈發# #今日營業# #百花計劃# #愛自己# #分享欲#