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隐世艺术家
01-21
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:关于“静定”如何理解?几乎所有的古圣先贤,皆殊途同归,皆引领我们应从自身内心起始,由向外求索转变为向内探寻,如此,你定会变得强大。人何以软弱?何以无力?皆因你过度渴求外界极高的评价,极度渴望他人的赞扬,过分在意他人对你的看法,此类之人便会趋于孱弱。所有古圣先贤阐述众多知识诸多哲理,实则归结为一句话,即用心内省。因为你自身便是一切的根源。只要我们自身有所转变,一切皆会改变。坚信本性能自主,无需外求,身心归位,向内观照,向内发力。向外为何?向外即为攀比,向外即为攀附,向外即为抓取,向外即为消耗。当你的精神向外展露时,不断寻求生命的确认,你的精神便会流离失所,身心的能量亦会大量损耗。一个人觉醒之后,其首要学会的便是不再向外观望的能力,莫要在意他人的眼色、眼神,莫要过分关注他人对你的评价与看法。生活属于我们自身,与他人毫无关联。实际上,你并不需要那些外在强加于你的标签,你的意识所需要的是自由伸展、自由发展的空间。不必关注那些杂乱无章的事物,诸如消极的、负面的,各类信息、各类评价、各种娱乐八卦等内容,这些都会搅乱心智,大量消耗我们的注意力与能量,降低我们的精神创造力。也不必阅读那些毫无深度的书籍,它们无法给予我们任何滋养,还会令我们的意识空转,浪费我们的意识资源。 《道德经》中有言:“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽。”意即缤纷的色彩,会令我们眼花缭乱;嘈杂的音调,会令我们听觉失灵;丰盛的食物,会令我们味觉迟钝。于这喧嚣的尘世之中,我们要能动,也要能静得下来。闲暇之时,实则能够学会闭目养神,主动关闭视觉的门户,安静放松,精神内守,守虚静,修炼这种静定的能力。 如此一来,既能够减少能量的消耗,又能够更好地内观身体、关注呼吸、关照情绪、关心心念,达成身心合一、天人合一。如此,你的精神能量便会愈发强大。 #树洞##烟火向星辰##生活婵##dating##唯##我的生活日记# #日记Yui'sDiary# #隐世艺术家# #日常碎片#
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