：怎样最快达到情绪稳定？答案就是“无惧”和“无悔”。无惧就是对未来不做预设，不论发生什么，我都不害怕，不期待，遇到问题就解决，解决不了就放下。无悔，就是对过去的一切完全接受，无论是遗憾还是悔恨，都坦然面对。“ 一切的发生，皆有利于我。”每天在心里回放这句话，逐渐学会放下内耗。心“定”而后能静，“静”而后能安，“安”而后能虑，“虑”而后能得。 #树洞##烟火向星辰##你好，2024##dating##唯##我的生活日记# #日记Yui'sDiary# #隐世艺术家# #日常碎片#