必听｜5分钟冥想｜源自于古老西藏 探究生命的本质｜找寻生命的意义 不妥协无委屈｜摆脱无力无助感 无论是拜日式的跟练，还是冥想打坐🧘♀️还是唱诵的聆听跟随，都是极好能量提升和思想净化。#瑜珈#冥想#正念#疗愈#心灵